Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Potrawka z kurczaka z warzywami i groszkiem
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1175
kcal
161g
białko
74g
węglowod.
23g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion z rosołu
- 625 g
Mąka pszenna
- 30 g
Mięso z kurczaka (z rosołu)
- 450 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Masło klarowane
- 30 g
Marchewka (z rosołu)
- 180 g
Mrożony groszek
- 100 g
Pietruszka (z rosołu)
- 170 g
Przygotowanie
1
Przygotuj mięso i warzywa z rosołu. Oczyść mięso z kości i skóry, pokrój marchewkę i pietruszkę.
Czas: 10 min
Możesz pominąć pietruszkę, jeśli wolisz.
2
Roztop masło klarowane na patelni, dodaj mąkę i mieszaj, aby uniknąć grudek.
Czas: 3 min
Możesz zastąpić masło klarowane olejem roślinnym.
3
Wlej bulion z rosołu do patelni, ciągle mieszając, aż sos się zagotuje.
Czas: 5 min
Upewnij się, że sos jest gładki.
4
Dodaj mrożony groszek do sosu i gotuj przez 3-4 minuty.
Czas: 4 min
Przed dodaniem groszku przepłucz go wodą, aby usunąć ewentualną glazurę.
5
Dodaj pokrojone warzywa i mięso do sosu, dopraw solą i pieprzem.
Czas: 5 min
Możesz dodać sok z cytryny i śmietankę dla lepszego smaku.
6
Gotuj jeszcze przez 2-3 minuty, aż wszystkie składniki się połączą.
Czas: 3 min
Podawaj z ryżem, ziemniakami lub kaszą.
Dodatkowe uwagi
Smaczne danie wykorzystujące resztki z rosołu, idealne na szybki obiad.
Podobne przepisy
Surówka z rzodkiewki i szczypiorku z jogurtem
dodatek do obiadu
lekki
proste
surówka
szybkie
warzywa
wegetariańskie
15 min
Śledziowa sałatka warstwowa
jajka
kolacja
przystawka
sałatka
śledzie
warzywa
zimne danie
60 min
Kremowa zupa ziemniaczana z chrzanem i jajkiem
chrzan
kremowa
obiad
proste
wegetariańska
ziemniaki
zupa
30 min
Domowe musli tropikalne
domowe
owocowe
śniadanie
szybkie
tropikalne
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Schab w sosie własnym z cebulą i ziołami
cebula
danie jednogarnkowe
duszone
mięso
obiad
rodzinne
schab
tradycyjne
15 min
A może coś innego?
Puszyste drożdżowe gniazdka z dżemem kiwi
deser
drożdżowe
kiwi
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariańskie
10 min
Pieczony filet z halibuta z pomidorem i tymiankiem
bezglutenowe
obiad
pieczone
proste
ryby
szybkie
zdrowe
10 min
Pucharkowy deser z bezą i owocami
beza
bezglutenowy
deser
letni
owoce
prosty
wegetariański
15 min
Puszysty suflet czekoladowy
bezglutenowy
czekolada
deser
francuski
pieczony
świąteczny
wegetariański
30 min
Pieczony kurczak z młodą kapustą i orientalnymi przyprawami
aromatyczne
danie główne
kapusta
kurczak
obiad
orientalne
pieczone
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
