Pieczone szparagi z ziołami

Obiady

Czas przygotowania: 25 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

120

kcal

11g

białko

20g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Sól - 2 g
Zioła prowansalskie - 1 g
Oliwa z oliwek - 5 g
Zielone szparagi - 500 g

Przygotowanie

Szparagi umyć, osuszyć i oderwać drewniane końcówki, łamiąc je w odpowiednim miejscu.

Czas: 5 min

Im więcej zdrewniałej części, tym szparagi są starsze.

Osuszone szparagi włożyć do naczynia żaroodpornego lub na blaszkę.

Czas: 2 min

Skropić szparagi olejem, oprószyć solą i ziołami.

Czas: 3 min

Nie przesadzać z ilością ziół, aby nie zabić smaku szparagów.

Piekarnik nagrzać do 180 stopni i piec szparagi przez 15-20 minut.

Czas: 20 min

Czas pieczenia zależy od grubości szparagów.

Dodatkowe uwagi

Prosty i zdrowy dodatek do obiadu, który wydobywa naturalny smak szparagów. Idealny na sezon wiosenny.

Podobne przepisy

Plecione bułeczki drożdżowe

domowe drożdżowe nocne przygotowanie pieczywo proste śniadanie wegetariańskie

30 min

Wytrawne gofry dyniowe z mąki ciecierzycowej

bezglutenowe ciecierzyca dynia proste śniadanie wegetariańskie wytrawne

45 min

Aromatyczne leczo z kabaczkiem i kiełbasą

danie jednogarnkowe jesienne kiełbasa obfite proste rozgrzewające warzywa

25 min

Ryż na mleku z rodzynkami i cynamonem

bezglutenowe dla dzieci na słodko śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

10 min

Aromatyczny łosoś pieczony z imbirem i pieprzem cytrynowym

bezglutenowe łosoś obiad pieczone proste ryba zdrowe

25 min

A może coś innego?

Bułki kokosowe niskowęglowodanowe

bezglutenowe kokos low carb niskowęglowodanowe pieczywo proste śniadanie

5 min

Egzotyczny crumble z brzoskwiniami i mango pod kokosową kruszonką

deser egzotyczne kokos owoce pieczenie słodkie wegetariański

30 min

Aromatyczne masło czosnkowe z ziołami

bezglutenowe czosnek dip masło przekąska sos wegetariańskie zioła

10 min

Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkami małosolnymi

dodatek kapusta proste surówka szybkie wegetariańskie wiosenne

15 min

Odchudzone lasagne

kurczak lasagne obiad pieczone ser warzywa włoskie

90 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy