Egzotyczny crumble z brzoskwiniami i mango pod kokosową kruszonką

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1027

kcal

10g

białko

153g

węglowod.

46g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Wiórki kokosowe - 25 g
Mąka kukurydziana - 15 g
Mąka tortowa - 35 g
Brzoskwinie - 300 g
Mango - 200 g
Brązowy cukier - 35 g
Cukier waniliowy - 10 g
Miód - 30 g
Masło - 35 g

Przygotowanie

Przygotuj kruszonkę: zagnieć schłodzone masło z brązowym cukrem, mąką tortową, wiórkami kokosowymi i cukrem waniliowym.

Czas: 10 min

Konsystencja powinna przypominać gruby mokry piasek. Można wstawić do lodówki lub zamrozić.

Brzoskwinie i mango obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę.

Czas: 10 min

Można użyć brzoskwiń z puszki lub słoika.

Wymieszaj owoce z mąką kukurydzianą i miodem.

Czas: 5 min

Mąka pszenna może zastąpić kukurydzianą.

Rozłóż owoce do kokilek posmarowanych masłem i posyp kruszonką.

Czas: 5 min

Kokilki powinny mieć średnicę około 8 cm.

Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 20 minut w temperaturze 200°C.

Czas: 20 min

Podawaj z kleksem śmietany lub gałką lodów.

Dodatkowe uwagi

Pyszny, owocowy deser z egzotycznymi smakami, idealny na specjalne okazje.

Podobne przepisy

Surówka z kapusty pekińskiej z ananasem, orzechami i żurawiną

orzechy owoce surówka szybkie warzywa wegetariańskie zdrowe

15 min

Sernik Złota Rosa z kruchym spodem

ciasto deser klasyczne kruche ciasto pieczenie sernik twaróg

90 min

Puszyste naleśniki z serkiem waniliowym i owocami

naleśniki owoce proste słodkie śniadanie szybkie wegetariańskie

30 min

Puszyste muffinki bananowe z dodatkami

banany deser dla dzieci pieczenie proste słodkie wegetariański

20 min

Domowy kompot wiśniowy na zimę

bezglutenowy przetwory słodki wegański wegetariański wiśnie zimowe przetwory

20 min

A może coś innego?

Puszyste pankejki domowe

mąka nabiał placuszki proste słodkie śniadanie wegetariańskie

20 min

Holenderskie pączki drożdżowe z jabłkami i rodzynkami

deser drożdżowe holenderskie jabłka pączki rodzynki smażone sylwester Tłusty Czwartek

60 min

Aromatyczny sernik dyniowy na ciasteczkowym spodzie

ciasto deser dynia jesień pieczone sernik wegetariański

25 min

Muesli z jogurtem naturalnym i młodym jęczmieniem

jogurt muesli owoce śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

5 min

Ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkiem i żurawiną

ciastka ciasto francuskie deser jabłko szybkie wegetariański żurawina

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy