Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony filet z halibuta z pomidorem i tymiankiem
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
818
kcal
142g
białko
10g
węglowod.
19g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Cytryna
- 30 g
Pieprz ziołowy
- 2 g
Sól
- 3 g
Tymianek
- 5 g
Filet z halibuta
- 700 g
Masło klarowane
- 15 g
Natka pietruszki
- 10 g
Pomidor
- 150 g
Przygotowanie
1
Filety z halibuta przepłucz pod zimną wodą i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 2 min
Upewnij się, że filety są dokładnie osuszone.
2
Roztop masło klarowane i delikatnie wysmaruj nim filety.
Czas: 2 min
Możesz użyć pędzelka kuchennego.
3
Oprósz filety solą i pieprzem ziołowym lub cytrynowym.
Czas: 1 min
Dopraw według własnego smaku.
4
Posyp filety posiekaną natką pietruszki i ułóż na nich plastry pomidora.
Czas: 3 min
Pomidora można wcześniej obrać ze skórki.
5
Dodaj gałązki tymianku na wierzch.
Czas: 1 min
Można użyć świeżego lub suszonego tymianku.
6
Nagrzej piekarnik do 220 stopni z opcją grzania góra/dół.
Czas: 5 min
Piekarnik powinien być dobrze nagrzany.
7
Piecz filety przez 20 minut na środkowej półce piekarnika.
Czas: 20 min
Można włączyć grill na ostatnie 2-3 minuty.
8
Po upieczeniu skrop filety sokiem z cytryny.
Czas: 1 min
Świeżo wyciśnięty sok z cytryny podkreśli smak.
Dodatkowe uwagi
Delikatne i smaczne danie rybne, idealne na zdrowy obiad. Halibut pieczony z pomidorem, tymiankiem i natką pietruszki.
Podobne przepisy
Bruschetta
grillowane
pieczywo
pomidory
przystawka
ser
szybkie
wegetariańska
włoska
10 min
Kokosowe ciasteczka bezglutenowe
bezglutenowe
ciastka
deser
dla dzieci
kokos
szybkie
wegetariańskie
15 min
Lizaki z krewetek
cytrusy
grill
krewetki
owoce morza
proste
przystawka
szybkie
15 min
Surówka z młodej kapusty z koperkiem
proste
surówka
szybkie
warzywa
wegetariańskie
wiosenne
zdrowe
20 min
Idealnie ugotowane jajka na twardo
bezglutenowe
fit
jajka
kanapki
proste
śniadanie
wegetariańskie
5 min
A może coś innego?
Pistacjowy sernik proteinowy
bezglutenowy
białkowy
deser
fit
pistacje
sernik
zdrowa dieta
10 min
Puszyste placki serowe z truskawkami
letnie
proste
słodkie
śniadanie
truskawki
twaróg
wegetariańskie
15 min
Sernik kokosowy Bounty na zimno
bez pieczenia
deser
dla dzieci
kokos
sernik
słodkie
świąteczne
wegetariański
60 min
Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
bezglutenowe
proste
śniadanie
szybkie
twaróg
warzywa
wegetariańskie
20 min
Pikantny Ramen Tantanmen z mielonym mięsem
azjatyckie
japońskie
makaron
mięso
obiad
pikantne
ramen
zupy
120 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
