Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Makaron z czerwonej soczewicy z pesto z liści rzodkiewki
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
696
kcal
27g
białko
82g
węglowod.
26g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron z czerwonej soczewicy
- 130 g
Parmezan
- 20 g
Ziarna słonecznika
- 20 g
Chili
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Sól
- 2 g
Olej rydzowy
- 45 g
Liście rzodkiewki
- 50 g
Pomidorki koktajlowe
- 50 g
Przygotowanie
1
Ugotuj makaron w dużej ilości osolonej wody.
Czas: 10 min
Czas gotowania zależy od rodzaju makaronu.
2
Przygotuj pesto: do blendera wrzuć liście rzodkiewki, sok z cytryny, olej, tartę i uprażone ziarna.
Czas: 3 min
Możesz dodać natkę pietruszki dla wzbogacenia smaku.
3
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Czas: 2 min
W razie potrzeby dodaj łyżkę wody, aby ułatwić miksowanie.
4
Odcedź makaron i wymieszaj go z przygotowanym pesto.
Czas: 1 min
Dodaj przekrojone pomidorki koktajlowe.
5
Podgrzej makaron z pesto przez chwilę, a następnie podawaj posypany uprażonymi ziarnami słonecznika.
Czas: 2 min
Możesz dodać chili dla ostrości.
Dodatkowe uwagi
Szybkie i pożywne danie z wykorzystaniem liści rzodkiewki, idealne na lekki obiad lub kolację.
Podobne przepisy
Zupa z bobu
bób
obiad
prosta
warzywa
wegetariańska
wiosenna
zdrowa
zupa
60 min
Puszysta babka cytrynowa z lukrem
babka
ciasto
cytryna
deser
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
60 min
Schab w aromatycznym sosie rozmarynowym
duszone
mięso
obiad
rodzinne
rozmaryn
schab
tradycyjne
60 min
Puszyste pankejki domowe
mąka
nabiał
placuszki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Puszyste muffiny marchewkowe z orzechami
bez nabiału
deser
marchewka
muffiny
orzechy
przekąska
słodkie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Sernik królewski z kakaowym ciastem
ciasto
deser
kakao
klasyczny
pieczenie
sernik
twaróg
120 min
Kurczak teriyaki
azjatyckie
kurczak
mięsne
obiad
ryż
szybkie
warzywa
zdrowe
30 min
Kremowy sernik krówkowy z orzechami włoskimi
ciasto
deser
kremowy
krówkowy
orzechy
pieczenie
sernik
słodki
90 min
Sernik na zimno z twarogu i truskawkami
bez pieczenia
deser
galaretka
letni
owocowy
sernik
truskawki
60 min
Soczysta szynka pieczona z przyprawami
bezglutenowe
mięso
obiad
pieczone
święta
szynka
wieprzowina
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
