Domowa owsianka z sezonowymi owocami

Name: Domowa owsianka z sezonowymi owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 500 g Woda; 160 g Jogurt naturalny; 100 g Owoce sezonowe; 5 g Cukier; 120 g Płatki owsiane

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

579

kcal

23g

białko

100g

węglowod.

11g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda - 500 g
Jogurt naturalny - 160 g
Owoce sezonowe - 100 g
Cukier - 5 g
Płatki owsiane - 120 g

Przygotowanie

Umieść płatki owsiane w rondelku i zalej wodą.

Czas: 1 min

Używaj klasycznych płatków owsianych dla lepszej tekstury.

Dodaj cukier i gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu.

Czas: 7 min

Możesz zastąpić cukier miodem lub innym słodzikiem.

Gdy płatki będą miękkie, dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj.

Czas: 2 min

Jogurt warto wyjąć wcześniej z lodówki, by nie był za zimny.

Nałóż owsiankę na talerze i udekoruj ulubionymi owocami.

Czas: 2 min

Można dodać miód, syrop lub cynamon dla dodatkowego smaku.

Dodatkowe uwagi

Pyszna i zdrowa owsianka na jogurcie naturalnym z sezonowymi owocami. Idealna na śniadanie lub podwieczorek.

Podobne przepisy

Marynowana cukinia w słoikach

bezglutenowe cukinia marynowane przetwory wegańskie wegetariańskie zimowe

40 min

Knedle ziemniaczano-serowe z truskawkami

deser knedle letnie obiad ser truskawki wegetariańskie ziemniaki

60 min

Domowe bułki pszenne na drożdżach

bułki domowe drożdże pieczywo proste śniadanie wegetariańskie

20 min

Orzeźwiający koktajl truskawkowo-bananowy

bezglutenowy dla dzieci koktajl lato owoce przekąska śniadanie wegetariański

5 min

Konfitura z czerwonej cebuli

cebula do mięsa do serów dodatki domowe przetwory wegetariańskie

60 min

A może coś innego?

Makaron chow mein z kurczakiem

kuchnia azjatycka kurczak makaron obiad smaczne szybkie warzywa

30 min

Pomidory w słoikach na zimę z cebulą

bezglutenowe cebula dodatki pomidory przetwory wegańskie wegetariańskie zimowe

60 min

Sernik truskawkowy na zimno

deser lato na zimno owocowe proste sernik truskawki

30 min

Grzyby leśne w sosie śmietanowym z koperkiem

danie główne grzyby jesień proste śmietana sos wegetariańskie

20 min

Jogurtowiec "Żółty Ser" z Mango

bez pieczenia deser jogurt letni owocowy prosty wegetariański

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy