Domowa owsianka z sezonowymi owocami

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

579

kcal

23g

białko

100g

węglowod.

11g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda - 500 g
Jogurt naturalny - 160 g
Owoce sezonowe - 100 g
Cukier - 5 g
Płatki owsiane - 120 g

Przygotowanie

Umieść płatki owsiane w rondelku i zalej wodą.

Czas: 1 min

Używaj klasycznych płatków owsianych dla lepszej tekstury.

Dodaj cukier i gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu.

Czas: 7 min

Możesz zastąpić cukier miodem lub innym słodzikiem.

Gdy płatki będą miękkie, dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj.

Czas: 2 min

Jogurt warto wyjąć wcześniej z lodówki, by nie był za zimny.

Nałóż owsiankę na talerze i udekoruj ulubionymi owocami.

Czas: 2 min

Można dodać miód, syrop lub cynamon dla dodatkowego smaku.

Dodatkowe uwagi

Pyszna i zdrowa owsianka na jogurcie naturalnym z sezonowymi owocami. Idealna na śniadanie lub podwieczorek.

Podobne przepisy

Mandarynki w galaretce

bezglutenowe deser galaretka owoce proste szybkie wegetariańskie

15 min

Domowy chleb żytni na zakwasie i drożdżach

chleb domowe pieczywo proste śniadanie wegetariański zakwas zdrowe żytni

10 min

Kruche ciasteczka cynamonowe w kształcie gwiazdek

ciastka cynamon deser kruche pieczenie świąteczne wegetariańskie

15 min

Faszerowane jajka z wędzonymi szprotkami

jajka proste przekąska przystawka świąteczne szprotki szybkie

35 min

Małże w mleczku kokosowym z czosnkiem i imbirem

aromatyczne bezglutenowe czosnek kokosowe owoce morza przystawka szybkie

10 min

A może coś innego?

Pomidory w słoikach na zimę z cebulą

bezglutenowe cebula dodatki pomidory przetwory wegańskie wegetariańskie zimowe

60 min

Domowe bułki do hot dogów

domowe drożdżowe fast food hot dogi pieczywo proste wegetariańskie

20 min

Aksamitny sernik dyniowy na zimno z ciasteczkami Oreo

bez pieczenia ciastka Oreo deser dynia Halloween jesień sernik

30 min

Kapuśniak z kiszonej kapusty i wędzonką

kapusta obiad rozgrzewająca tradycyjna wędzonka zimowa zupa

90 min

Muffiny jajeczne z warzywami

fit jajka muffiny proste śniadanie warzywa zdrowe

25 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy