Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Turecka jajecznica Menemen z warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
851
kcal
49g
białko
62g
węglowod.
51g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 285 g
Koncentrat pomidorowy
- 100 g
Oregano
- 2 g
Pieprz czarny
- 1 g
Płatki chili
- 1 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 45 g
Cebula cukrowa
- 180 g
Pomidory
- 280 g
Zielona papryka
- 180 g
Przygotowanie
1
Jajka rozbij do miski i delikatnie wymieszaj, łącząc białka z żółtkami.
Czas: 2 min
Nie ubijaj zbyt mocno, tylko połącz składniki.
2
Na rozgrzaną patelnię wlej 2 łyżki oliwy, dodaj posiekaną paprykę i cebulę.
Czas: 5 min
Smaż na średnim ogniu, aż warzywa zmiękną.
3
Dodaj pokrojone pomidory, koncentrat pomidorowy i przyprawy (oregano, sól, pieprz).
Czas: 5 min
Smaż bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu.
4
Przesuń warzywa na jedną stronę patelni, na drugą wlej resztę oliwy i rozbełtane jajka.
Czas: 3 min
Poczekaj chwilę, aż jajka zaczną się ścinać.
5
Delikatnie wymieszaj jajka z warzywami, dopraw do smaku i posyp płatkami chili.
Czas: 2 min
Podawaj od razu z pieczywem.
Dodatkowe uwagi
Aromatyczna jajecznica po turecku z papryką, pomidorami i przyprawami. Idealna na sycące śniadanie lub kolację.
Podobne przepisy
Miodowo-pikantne skrzydełka kurczaka
impreza
kurczak
miód
obiad
pieczone
pikantne
proste
45 min
Leczo z kurczakiem i warzywami
dietetyczne
jednogarnkowe
kurczak
letnie
obiad
proste
warzywa
30 min
Galaretka drobiowa z warzywami
bezglutenowe
dania zimne
galaretka
kurczak
przystawka
świąteczne
warzywa
120 min
Szakszuka z pomidorami i papryką
jajka
kuchnia świata
piekarnik
proste
śniadanie
szybkie
warzywa
wegetariańskie
25 min
Kiszone pomidory w zalewie z przyprawami
bezglutenowe
kiszonki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zdrowe
zimowe
30 min
A może coś innego?
Domowe leczo z pieczarkami i warzywami
duszone
leczo
obiad
pieczarki
proste
tradycyjne
warzywa
25 min
Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi
ciasto
deser
jabłka
lody
pieczenie
rodzinne
wegetariańskie
40 min
Wstążki naleśnikowe z mango i jogurtem
dla dzieci
naleśniki
owoce
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
40 min
Puszyste faworki drożdżowe z lukrem
deser
drożdżowe
karnawał
słodkie
smażone
tradycyjne
wegetariańskie
30 min
Makaron z chorizo, szparagami i krewetkami
danie główne
kolacja
makaron
mięso
owoce morza
romantyczna kolacja
szybkie danie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
