Wstążki naleśnikowe z mango i jogurtem

Obiady

Czas przygotowania: 40 min

Porcje: 6

Wartości odżywcze

1662

kcal

56g

białko

223g

węglowod.

60g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda - 250 g
Mąka pszenna tortowa - 240 g
Jajka - 150 g
Jogurt naturalny - 200 g
Mleko - 250 g
Pulpa mango - 90 g
Sól - 2 g
Cukier puder - 5 g
Cukier - 5 g
Masło - 45 g

Przygotowanie

1

Przygotuj ciasto na naleśniki: do miski wsyp mąkę, dodaj jajka, mleko, wodę, sól i cukier. Miksuj na gładką masę.

Czas: 5 min

Możesz odstawić ciasto na 30 minut, ale nie jest to konieczne.

2

Dodaj roztopione i przestudzone masło do ciasta, wymieszaj.

Czas: 2 min

Użyj masła klarowanego dla lepszego smaku.

3

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Nalej porcję ciasta i rozprowadź po całej powierzchni.

Czas: 2 min

Nie natłuszczaj patelni, jeśli jest dobra jakość.

4

Smaż naleśnik przez około 1 minutę z jednej strony, następnie przewróć i smaż kolejne 30-40 sekund.

Czas: 2 min

Użyj płaskiej łopatki do przewracania.

5

Powtórz proces smażenia dla pozostałego ciasta. Usmaż około 11 naleśników.

Czas: 20 min

Układaj naleśniki jeden na drugim i przykryj folią, aby zmiękły.

6

Każdy naleśnik zwiń w rulonik i pokrój na grubsze wstążki.

Czas: 5 min

Wstążki można podać od razu lub schować do lodówki.

7

Podawaj wstążki z jogurtem naturalnym i pulpą mango, posypane cukrem pudrem.

Czas: 2 min

Można użyć świeżych owoców zamiast pulpy.

Dodatkowe uwagi

Uniwersalne naleśniki pokrojone w wstążki, podawane z jogurtem naturalnym i pulpą mango. Idealne na śniadanie lub obiad.

Podobne przepisy

Domowa nalewka z czarnej porzeczki

Domowa nalewka z czarnej porzeczki

alkohol bezglutenowe domowe nalewka owoce prezent wegańskie wegetariańskie

43200 min

Pasta z wędzonej makreli i ogórka

Pasta z wędzonej makreli i ogórka

fit kanapki proste przekąska ryby szybkie zdrowe

5 min

Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym

Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym

bezglutenowe deser kokosowe naleśniki śniadanie wegańskie zdrowe

20 min

Pistacjowy ramen z tofu i jajkiem

Pistacjowy ramen z tofu i jajkiem

azjatyckie jajka orzechowe pikantne ramen tofu wegetariańskie zupa

120 min

Domowy chleb pszenny na drożdżach

Domowy chleb pszenny na drożdżach

chleb domowe drożdże pieczywo proste wegański wegetariański

20 min

A może coś innego?

Mandarynki w galaretce

Mandarynki w galaretce

bezglutenowe deser galaretka owoce proste szybkie wegetariańskie

15 min

Sum Afrykański na mieszance ziół

Sum Afrykański na mieszance ziół

bezglutenowe ryba smaczne sum świeże zioła szybki obiad zdrowe

10 min

Soczysta szynka pieczona z przyprawami

Soczysta szynka pieczona z przyprawami

bezglutenowe mięso obiad pieczone święta szynka wieprzowina

20 min

Jesienna sałatka z granatem i fetą

Jesienna sałatka z granatem i fetą

bezglutenowa jesień kolacja lunch sałatka świeże składniki szybkie wegetariańska

15 min

Zakręcone paluchy drożdżowe z serem i oliwkami

Zakręcone paluchy drożdżowe z serem i oliwkami

drożdżowe pieczone proste przekąska ser wegetariańskie włoskie

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy