Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Miodowo-pikantne skrzydełka kurczaka
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
3723
kcal
324g
białko
49g
węglowod.
235g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 30 g
Skrzydełka kurczaka
- 1200 g
Chili
- 2.5 g
Papryka słodka
- 2.5 g
Pieprz czarny
- 2.5 g
Sól
- 2.5 g
Miód płynny
- 60 g
Oliwa z oliwek
- 15 g
Przygotowanie
1
Oczyść i umyj skrzydełka kurczaka.
Czas: 5 min
Można odciąć końcówki skrzydełek.
2
W miseczce wymieszaj miód z oliwą i wodą.
Czas: 2 min
3
Dodaj sól, pieprz, słodką paprykę i chili do marynaty, dokładnie wymieszaj.
Czas: 3 min
Ilość przypraw można dostosować do własnych preferencji.
4
Skrzydełka wrzuć do miski, polej marynatą i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie były pokryte.
Czas: 5 min
5
Odstaw skrzydełka w lodówce na 2-3 godziny (lub na całą noc).
Czas: 180 min
Im dłużej marynujesz, tym bardziej intensywny smak.
6
Nagrzej piekarnik do 200°C, ułóż skrzydełka w naczyniu żaroodpornym.
Czas: 10 min
Można przykryć folią aluminiową na początku pieczenia.
7
Piecz przez 10 minut w 200°C, następnie zmniejsz temperaturę do 170°C i piecz kolejne 30 minut.
Czas: 40 min
Pod koniec pieczenia można włączyć grill dla uzyskania chrupiącej skórki.
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne skrzydełka kurczaka w słodko-pikantnej marynacie miodowej. Idealne na imprezę lub rodzinny obiad.
Podobne przepisy
Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem
chrupiące
kolacja
kurczak
obiad
przystawka
sałatka
świeże
włoskie
30 min
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
bezglutenowa
dodatek do obiadu
kapusta
proste
surówka
warzywa
wegetariańska
zdrowe
30 min
Aromatyczne spaghetti z ciecierzycą i szpinakiem
bezglutenowe
ciecierzyca
makaron
obiad
sycylijskie
szybkie
wegańskie
15 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi śliwkami i olejem rydzowym
dip
fasola
kolacja
pasta
proste
śniadanie
wegetariańska
30 min
Polędwiczki w sosie kurkowym
danie główne
grzyby
kolacja
kuchnia polska
mięso
obiad
średni poziom trudności
30 min
A może coś innego?
Kasza jęczmienna z kurkami, fasolką szparagową i papryką
grzyby
kasza
na wynos
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Słodki omlet z owocami i skyr
białko
omlet
owoce
proste
słodkie
śniadanie
szybkie
15 min
Mini bułeczki bezglutenowe z makiem
bezglutenowe
domowe
pieczywo
proste
przekąski
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Sałatka z tortellini z warzywami i sosem jogurtowo-majonezowym
kolacja
letnie
makaron
obiad
proste
sałatka
tortellini
warzywa
30 min
Tradycyjny gulasz z żołądków drobiowych
danie główne
długie gotowanie
gulasz
mięsne
obiad
polskie
tradycyjne
żołądki
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
