Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 6

Wartości odżywcze

1930

kcal

210g

białko

94g

węglowod.

73g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Pierś z kurczaka - 600 g
Parmezan - 85 g
Bagietka pszenna - 150 g
Musztarda ostra - 15 g
Pieprz czarny - 1 g
Sok z cytryny - 30 g
Sos Worcestershire - 15 g
Majonez - 160 g
Olej do smażenia - 30 g
Czosnek - 7 g
Sałata rzymska - 400 g

Przygotowanie

1

Przygotuj sos cezar: wymieszaj majonez, musztardę, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny, sos worcestershire i parmezan.

Czas: 5 min

Dokładny przepis na sos cezar znajdziesz w osobnym wpisie.

2

Oczyść piersi z kurczaka z chrząstek i włókien, pokrój na kawałki i oprósz pieprzem.

Czas: 5 min

Możesz pominąć kurczaka, jeśli wolisz wersję wegetariańską.

3

Rozgrzej patelnię, dodaj olej i smaż kawałki kurczaka przez około 3 minuty z każdej strony.

Czas: 6 min

Sprawdź, czy mięso jest białe w środku przed zdjęciem z patelni.

4

Pokrój bagietkę na kawałki i praż na patelni do zrumienienia, około 7 minut.

Czas: 7 min

Możesz dodać łyżkę oliwy podczas prażenia.

5

Umyj i porwij sałatę rzymską na mniejsze kawałki, usuń grubsze nerwy.

Czas: 5 min

Nie zastępuj sałaty rzymskiej innym rodzajem sałaty.

6

Wymieszaj sałatę z częścią sosu, dodaj kurczaka i grzanki, posyp parmezanem i polej resztą sosu.

Czas: 2 min

Możesz podawać warstwowo na szerokim talerzu.

Dodatkowe uwagi

Popularna sałatka z chrupiącą sałatą rzymską, grzankami i kurczakiem. Można podawać jako przystawkę, kolację lub lekki obiad.

Podobne przepisy

Leniwe

Leniwe

dla dzieci kluski na słodko obiad proste tradycyjne twaróg wegetariańskie

30 min

Winegret z musztardy francuskiej

Winegret z musztardy francuskiej

francuski miodowy proste sałatka sos szybkie wegetariański

10 min

Duszony kurczak z porami, marchewką i kiszonym ogórkiem

Duszony kurczak z porami, marchewką i kiszonym ogórkiem

bezglutenowe duszone kurczak obiad szybkie warzywa zdrowe

40 min

Kaszka jaglana na mleku z owocami

Kaszka jaglana na mleku z owocami

bezglutenowe kaszki kolacja proste śniadanie wegetariańskie zdrowe

25 min

Aromatyczny gulasz wieprzowy z warzywami

Aromatyczny gulasz wieprzowy z warzywami

bezglutenowe danie główne gulasz mięsne obiad tradycyjne warzywa wieprzowina

90 min

A może coś innego?

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem

fit kapusta niskokaloryczne obiad surówka warzywa wegetariańskie

15 min

Naleśniki ze szpinakiem i czosnkiem

Naleśniki ze szpinakiem i czosnkiem

czosnek naleśniki obiad proste śniadanie szpinak wegetariańskie

60 min

Puszyste drożdżówki z prażonymi jabłkami

Puszyste drożdżówki z prażonymi jabłkami

deser domowe drożdżowe jabłka słodkie śniadanie wegetariańskie

90 min

Wieprzowina po chińsku z warzywami

Wieprzowina po chińsku z warzywami

chińskie mięsne obiadowe ostre smażone szybkie warzywa

40 min

Kurczak w aksamitnym sosie curry z warzywami

Kurczak w aksamitnym sosie curry z warzywami

bezglutenowe curry kuchnia indyjska kurczak mleczko kokosowe obiad warzywa

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy