Ziemniaczana sałatka Cezar z bobem i rzodkiewką

Kolacje
Czas przygotowania: 60 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1702
kcal
56g
białko
230g
węglowod.
66g
tłuszcze

Składniki

  • Jogurt grecki - 120 g
  • Parmesan - 15 g
  • Żółtka jaj - 40 g
  • Musztarda Dijon - 5 g
  • Pieprz czarny - 2 g
  • Sok z cytryny - 45 g
  • Sól morska - 5 g
  • Filety anchois - 15 g
  • Olej rzepakowy - 80 g
  • Oliwa extra virgin - 30 g
  • Bób - 250 g
  • Czosnek - 3 g
  • Koperek - 15 g
  • Rzodkiewka - 100 g
  • Ziemniaki młode - 1000 g

Przygotowanie

1
Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie przez 35-40 minut, odcedź i pozostaw do odparowania na 3-4 minuty.
Czas: 40 min
Woda powinna być słona jak Morze Śródziemne.
2
Ugotuj bób w tej samej wodzie przez 6-15 minut (w zależności od wieku), odcedź, przelej zimną wodą i obierz ze skórek.
Czas: 15 min
Młody bób gotuje się krócej.
3
Przygotuj sos Cezar: w misce ustawionej na mokrym ręczniku (dla stabilności) połącz żółtka, sok z cytryny, musztardę i sól.
Czas: 5 min
Miska nie będzie się przesuwać podczas mieszania.
4
Powoli wlewaj olej rzepakowy do miski, cały czas mieszając trzepaczką, aż sos zgęstnieje. Następnie dodaj oliwę.
Czas: 5 min
Emulsyfikacja wymaga cierpliwości.
5
Dodaj posiekane anchois, czosnek, parmezan i jogurt grecki do sosu. Dopraw pieprzem.
Czas: 3 min
Anchois można zastąpić pastą miso dla wersji wegetariańskiej.
6
W dużej misce połącz ziemniaki, bób, pokrojoną rzodkiewkę i koperek. Polej sosem i delikatnie wymieszaj.
Czas: 5 min
Sałatkę można podawać od razu lub schłodzoną.

Dodatkowe uwagi

Smaczna i sycąca sałatka ziemniaczana w wersji Cezar, idealna na letnie przyjęcia lub jako dodatek do grilla. Można przygotować ją wcześniej, smakuje również na zimno.

Podobne przepisy

A może coś innego?