Kremowy ryż na mleku z cynamonem

Name: Kremowy ryż na mleku z cynamonem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 750 g Mleko krowie; 2 g Cynamon; 1 g Sól; 1 g Wanilia; 30 g Miód; 10 g Masło; 220 g Ryż Arborio

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

820

kcal

30g

białko

100g

węglowod.

36g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko krowie - 750 g
Cynamon - 2 g
Sól - 1 g
Wanilia - 1 g
Miód - 30 g
Masło - 10 g
Ryż Arborio - 220 g

Przygotowanie

Do garnka wlej 750 ml mleka i wsyp 220 g ryżu. Dodaj szczyptę soli.

Czas: 2 min

Użyj garnka, który się nie przypala.

Zagotuj mleko z ryżem, następnie zmniejsz ogień, aby mleko tylko lekko bulgotało.

Czas: 5 min

Nie przykrywaj garnka.

Gotuj ryż, mieszając co kilka minut drewnianą łyżką, aż będzie miękki (około 15 minut).

Czas: 15 min

Czas gotowania może się różnić w zależności od rodzaju ryżu.

Dodaj 10 g masła, 30 g miodu lub cukru oraz opcjonalnie nasiona wanilii. Wymieszaj.

Czas: 2 min

Można dodać też garść rodzynek lub suszonej żurawiny.

Gotuj jeszcze przez 5 minut na małym ogniu, ciągle mieszając.

Czas: 5 min

Ryż zgęstnieje po przestudzeniu.

Podawaj na gorąco, posypany cynamonem.

Czas: 1 min

Można dodać prażone jabłka lub ulubiony dżem.

Dodatkowe uwagi

Proste i zdrowe śniadanie, które można przygotować z mlekiem krowim lub kokosowym. Idealne dla dzieci i osób na diecie bezglutenowej.

Podobne przepisy

Pasta z białej fasoli z suszonymi śliwkami i olejem rydzowym

dip fasola kolacja pasta proste śniadanie wegetariańska

30 min

Ciasto bez pieczenia z kremem daktylowym i owocami leśnymi

bez pieczenia bezglutenowe deser letnie owoce wegańskie zdrowe

60 min

Wilgotne ciasto czekoladowe ze śliwkami

ciasto czekoladowe deser kawa pieczenie sezonowe śliwki wegetariańskie

60 min

Pieczona pierś z kurczaka z owocami

dietetyczne kurczak obiad owoce pieczone proste zdrowe

20 min

Bułki kokosowe niskowęglowodanowe

bezglutenowe kokos low carb niskowęglowodanowe pieczywo proste śniadanie

5 min

A może coś innego?

Truskawkowo-bananowy sernik bez pieczenia

banany bez pieczenia bezglutenowa opcja deser lato sernik truskawki

20 min

Domowe powidła śliwkowe z cynamonem

domowe przetwory śliwki słodkie tradycyjne wegańskie zimowe

300 min

Zapiekane owoce pod chrupiącą kruszonką

deser kruszonka letni owoce pieczony prosty wegetariański

15 min

Butter Chicken

danie główne indyjska kremowy kurczak obiad pieczony pikantny średni czas

60 min

Surówka z młodej kapusty z rzodkiewką i koperkiem

chrupiąca dodatek lekka surówka warzywa wegetariańska wiosenna

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy