Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
484
kcal
17g
białko
49g
węglowod.
30g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kminek mielony
- 2 g
Kurkuma
- 1 g
Ostra papryka
- 2 g
Pieprz czarny
- 2 g
Słodka papryka
- 5 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czosnek
- 12 g
Kalafior
- 790 g
Marchewka
- 60 g
Przygotowanie
1
Przygotuj kalafior: usuń liście, odetnij głąb i podziel na różyczki.
Czas: 5 min
Po obraniu wyszło około 790 g różyczek.
2
Marchewki obierz i pokrój w plasterki.
Czas: 3 min
Marchewki są opcjonalne.
3
W miseczce wymieszaj oliwę z przyprawami: słodką papryką, solą, pieprzem, ostrą papryką, kminem i kurkumą.
Czas: 2 min
Można dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
4
Połącz różyczki kalafiora i marchewki z marynatą, dokładnie mieszając.
Czas: 2 min
Upewnij się, że wszystkie kawałki są równomiernie pokryte.
5
Rozłóż warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 1 min
Można dodać całe ząbki czosnku.
6
Piecz w piekarniku nagrzanym do 190-200°C przez 30-35 minut.
Czas: 35 min
Pod koniec można włączyć grillowanie dla rumianej skórki.
Dodatkowe uwagi
Prosta i smaczna przekąska lub dodatek do obiadu. Kalafior pieczony z oliwą i przyprawami, który można podać na wiele sposobów.
Podobne przepisy
Puszyste wegańskie pierniczki z lukrem
ciastka
deser
lukier
pierniczki
słodkie
świąteczne
wegańskie
20 min
Klasyczna mrożona kawa
bezglutenowe
kawa
lato
napoje
orzeźwiające
szybkie
wegetariańskie
10 min
Pasta z makreli z suszonymi pomidorami
kolacja
makrela
pasta
proste
przekąska
ryba
szybkie
20 min
Kruche paluchy wiedźmy z migdałami
ciastka
deser
Halloween
kruche
masło
migdały
wegetariańskie
10 min
Leniwe
dla dzieci
kluski
na słodko
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Mango obrane na kilka sposobów
bezglutenowe
deser
koktajl
mango
owoce
sałatka
wegańskie
wegetariańskie
1 min
Wołowina po burgundzku
danie główne
duszone
francuska
mięso
specjalne okazje
wino
wołowina
120 min
Młoda kapusta z makaronem i boczkiem
boczek
kapusta
makaron
mięsne
obiad
proste
wiosenne
60 min
Kotlety ziemniaczane z cebulą i szczypiorkiem
bez mięsa
dla dzieci
obiad
proste
smażone
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
20 min
Duszona kapusta kiszona z pieczarkami
bezglutenowe
duszone
kapusta
pieczarki
świąteczne
sylwestrowe
wegetariańskie
wigilijne
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
