Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
484
kcal
17g
białko
49g
węglowod.
30g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kminek mielony
- 2 g
Kurkuma
- 1 g
Ostra papryka
- 2 g
Pieprz czarny
- 2 g
Słodka papryka
- 5 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czosnek
- 12 g
Kalafior
- 790 g
Marchewka
- 60 g
Przygotowanie
1
Przygotuj kalafior: usuń liście, odetnij głąb i podziel na różyczki.
Czas: 5 min
Po obraniu wyszło około 790 g różyczek.
2
Marchewki obierz i pokrój w plasterki.
Czas: 3 min
Marchewki są opcjonalne.
3
W miseczce wymieszaj oliwę z przyprawami: słodką papryką, solą, pieprzem, ostrą papryką, kminem i kurkumą.
Czas: 2 min
Można dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
4
Połącz różyczki kalafiora i marchewki z marynatą, dokładnie mieszając.
Czas: 2 min
Upewnij się, że wszystkie kawałki są równomiernie pokryte.
5
Rozłóż warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 1 min
Można dodać całe ząbki czosnku.
6
Piecz w piekarniku nagrzanym do 190-200°C przez 30-35 minut.
Czas: 35 min
Pod koniec można włączyć grillowanie dla rumianej skórki.
Dodatkowe uwagi
Prosta i smaczna przekąska lub dodatek do obiadu. Kalafior pieczony z oliwą i przyprawami, który można podać na wiele sposobów.
Podobne przepisy
Puszysta focaccia z rozmarynem i pomidorkami
chleb
dla dzieci
obiad
proste
przekąska
wegetariańska
włoska
20 min
Naleśniki orkiszowe z kremowym nadzieniem
deser
mąka orkiszowa
naleśniki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Chrupiące chipsy z jarmużu
bezglutenowe
chrupiące
jarmuż
pieczone
przekąska
wegańskie
zdrowe
10 min
Łosoś w galarecie warzywnej
bezglutenowe
danie rybne
eleganckie
galareta
łosoś
na zimno
święta
60 min
Barszcz z tłuczonymi ziemniakami i smażoną cebulką
barszcz
buraki
obiad
tradycyjne
wegetariańskie
zimowe
zupa
90 min
A może coś innego?
Kotlety ziemniaczane z ziołami
dania główne
obiad
proste
smażone
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
30 min
Domowe masło orzechowe
bezglutenowe
deser
domowe
przekąska
śniadanie
wegańskie
zdrowe
60 min
Babka rumowa gotowana
babka
ciasto
deser
gotowane
rum
święta
tradycyjne
90 min
Toruńskie pierniczki bez jajek
Boże Narodzenie
ciastka
deser
pierniczki
słodkie
święta
wegetariańskie
30 min
Leniwe
dla dzieci
kluski
na słodko
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
