Delikatne naleśniki orkiszowe z twarogiem i musem mango

Obiady
Czas przygotowania: 25 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1001
kcal
81g
białko
119g
węglowod.
28g
tłuszcze

Składniki

  • Mąka orkiszowa - 50 g
  • Jajka - 100 g
  • Twaróg - 350 g
  • Napój kokosowo-ryżowy - 125 g
  • Migdały - 20 g
  • Mus mango - 100 g
  • Pasta waniliowa - 2 g
  • Sól - 1 g
  • Erytrol - 10 g
  • Masło klarowane - 5 g

Przygotowanie

1
Roztrzep jajka ze szczyptą soli w misce.
Czas: 2 min
Można użyć miksera lub trzepaczki.
2
Dodaj mąkę orkiszową i 100 ml napoju kokosowo-ryżowego, dokładnie wymieszaj.
Czas: 3 min
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3
Odstaw ciasto na 10 minut.
Czas: 10 min
Ciasto powinno odpocząć, aby mąka wchłonęła płyn.
4
Rozgrzej patelnię i posmaruj ją klarowanym masłem.
Czas: 2 min
Użyj małej ilości masła, aby nie przypalić naleśników.
5
Wlej porcję ciasta na patelnię i rozprowadź je cienko.
Czas: 2 min
Naleśniki powinny być cienkie.
6
Smaż naleśnik do zrumienienia, następnie przewróć na drugą stronę.
Czas: 3 min
Smaż na średnim ogniu.
7
Przygotuj farsz: wymieszaj twaróg z erytrolem i pastą waniliową.
Czas: 5 min
Można dodać odrobinę śmietanki, jeśli twaróg jest zbyt suchy.
8
Nałóż farsz na naleśniki, zwiń je lub złóż w trójkąty.
Czas: 3 min
Można też podawać naleśniki płasko z farszem na wierzchu.
9
Polej naleśniki musem mango i posyp prażonymi migdałami.
Czas: 2 min
Można użyć innych owoców lub wiórków kokosowych.

Dodatkowe uwagi

Naleśniki na mące orkiszowej z napojem kokosowo-ryżowym, idealne dla osób z nietolerancją pszenicy. Delikatne i pyszne, podawane z twarogiem i musem mango.

Podobne przepisy

A może coś innego?