Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Warstwowa sałatka Gyros z kurczakiem i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
35 min
Porcje:
8
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2058
kcal
270g
białko
127g
węglowod.
52g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pierś z kurczaka
- 800 g
Jogurt naturalny
- 60 g
Przyprawa gyros
- 30 g
Sok z cytryny
- 45 g
Ketchup
- 60 g
Majonez
- 30 g
Olej roślinny
- 30 g
Cebula czerwona
- 100 g
Czosnek
- 10 g
Koperek
- 5 g
Kukurydza konserwowa
- 400 g
Ogórek świeży
- 150 g
Ogórki konserwowe
- 150 g
Papryka
- 300 g
Pomidory koktajlowe
- 150 g
Sałata lodowa
- 150 g
Przygotowanie
1
Przygotuj kurczaka: osusz piersi, usuń chrząstki i pokrój w kawałki. Obtocz mięso w przyprawie gyros.
Czas: 10 min
Możesz użyć gotowej mieszanki przypraw lub przygotować własną.
2
Smaż kurczaka na rozgrzanym oleju przez około 10 minut, przewracając co kilka minut. Odstaw do przestudzenia.
Czas: 10 min
3
Przygotuj sos czosnkowy: wymieszaj majonez, jogurt, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny i koperek.
Czas: 5 min
4
Na dno naczynia wyłóż warstwę przestudzonego kurczaka. Jeśli używasz ketchupu, rozsmaruj go na mięsie.
Czas: 2 min
5
Dodaj warstwę pokrojonych w kostkę ogórków konserwowych i świeżych.
Czas: 3 min
6
Następną warstwą jest odsączona kukurydza konserwowa.
Czas: 2 min
7
Dodaj warstwę pokrojonych pomidorów wymieszanych z posiekaną cebulą.
Czas: 3 min
8
Polej sałatkę przygotowanym sosem czosnkowym.
Czas: 1 min
9
Dodaj warstwę pokrojonej papryki (pozbawionej gniazd nasiennych).
Czas: 3 min
10
Na wierzch wyłóż posiekaną sałatę lodową lub pekińską. Można udekorować szczypiorkiem.
Czas: 2 min
Dodatkowe uwagi
Pyszna i kolorowa sałatka warstwowa z kurczakiem w przyprawach gyros, świeżymi warzywami i sosem czosnkowym. Idealna na imprezy i rodzinne obiady.
Podobne przepisy
Soczysta szynka pieczona z przyprawami
bezglutenowe
mięso
obiad
pieczone
święta
szynka
wieprzowina
20 min
Pikantny kurczak w miodowej marynacie
kurczak
marynata
miód
obiad
pieczony
pikantny
soczysty
180 min
Placki ziemniaczane z pieczarkami
dla dzieci
kolacja
obiad
placki ziemniaczane
proste
smaczne
wegetariańskie
30 min
Roladki z kurczaka po prowansalsku z marchewką i ziemniakami
kurczak
obiad
pieczenie
proste
prowansalskie
roladki
warzywa
90 min
Pad thai z tofu
azjatyckie
kuchnia tajska
makaron
obiad
ostre
szybkie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Surówka z marchewki i jabłka z porem
bezglutenowa
obiad
proste
surówka
szybkie
warzywa
wegańska
wegetariańska
20 min
Domowe wafle do lodów
deser
lody
pieczenie
proste
słodkie
wafle
wegetariański
30 min
Aksamitny mus czekoladowy z mascarpone
bezglutenowy
czekolada
deser
dla dzieci
kremowy
słodki
wegetariański
20 min
Kolorowa sałatka pomidorowa z bazylią i parmezanem
bezglutenowa
dodatek
lato
sałatka
świeże
szybkie
warzywa
wegetariańska
15 min
Świeża sałatka z cukinii i burraty
bezglutenowa
burrata
cukinia
lato
lekka
sałatka
świeża
wegetariańska
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
