Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Delikatne placuszki z cukinii
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
14
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
647
kcal
25g
białko
68g
węglowod.
31g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 70 g
Jajka
- 100 g
Śmietana 18%
- 20 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 1 g
Olej roślinny
- 60 g
Cukinia
- 400 g
Czosnek
- 5 g
Szczypiorek
- 5 g
Przygotowanie
1
Umyj cukinię pod bieżącą wodą, odetnij końce i zetrzyj na średnich oczkach.
Czas: 5 min
Nie obieraj cukinii, chyba że skórka jest twarda.
2
Do miski z startą cukinią dodaj jajka, przeciśnięty czosnek, posiekany szczypiorek, mąkę, śmietanę i przyprawy.
Czas: 3 min
Możesz użyć jogurtu naturalnego zamiast śmietany.
3
Wymieszaj wszystkie składniki dokładnie, aż do uzyskania jednolitej masy.
Czas: 2 min
Masa powinna być mokra, ale nie pływać w wodzie.
4
Rozgrzej patelnię, wlej olej i nakładaj porcje ciasta łyżką, formując placki o średnicy około 8 cm.
Czas: 5 min
Używaj średniej mocy palnika.
5
Smaż placki z każdej strony przez 2-4 minuty, aż będą złociste i dobrze wysmażone w środku.
Czas: 30 min
Odsącz placki na ręczniku papierowym, aby usunąć nadmiar tłuszczu.
6
Podawaj placki z ulubionym sosem lub świeżymi ziołami.
Czas: 1 min
Świetnie smakują z sosem czosnkowym lub tzatziki.
Dodatkowe uwagi
Proste i pyszne placuszki z cukinii, idealne na obiad lub podwieczorek. Delikatne i aromatyczne, uwielbiane przez dzieci.
Podobne przepisy
Mini paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami i serem
ciasto francuskie
impreza
pieczarki
przekąski
ser
szybkie
wegetariańskie
30 min
Polędwiczki wieprzowe z duszoną cebulą
cebula
duszone
obiad
proste
szybkie
tradycyjne
wieprzowina
30 min
Młode ziemniaczki grillowane w ziołach
danie główne
grill
letnie
proste
przekąska
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Kolorowa sałatka pomidorowa z bazylią i parmezanem
bezglutenowa
dodatek
lato
sałatka
świeże
szybkie
warzywa
wegetariańska
15 min
Pad thai z tofu
azjatyckie
kuchnia tajska
makaron
obiad
ostre
szybkie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Kokosowe ciasteczka bezglutenowe
bezglutenowe
ciastka
deser
dla dzieci
kokos
szybkie
wegetariańskie
15 min
Miodowe pierniczki korzenne
ciastka
deser
korzenne
pieczone
świąteczne
wegetariańskie
z miodem
20 min
Puszyste placuszki bananowe
banany
deser
placuszki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
60 min
Kotlety mielone z kuskusem i marchewką
kotlety
kuskus
mięso
obiad
proste
smaczne
warzywa
30 min
Domowa pizza pepperoni z chrupiącymi rantami
domowe
obiad
pizza
salami
ser
weekendowe
włoskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
