Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pudding chia z jabłkiem, tahini i cynamonem
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
120 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
443
kcal
5g
białko
44g
węglowod.
30g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 200 g
Mleko kokosowe
- 100 g
Nasiona chia
- 15 g
Tahini
- 10 g
Jabłko
- 150 g
Cynamon
- 2 g
Sok z cytryny
- 5 g
Syrop daktylowy
- 10 g
Syrop klonowy
- 5 g
Przygotowanie
1
Wymieszaj chia, syrop klonowy, połowę cynamonu, mleko kokosowe i wodę.
Czas: 5 min
2
Wstaw do lodówki na 2h.
Czas: 120 min
3
Przed podaniem jabłko pokrój w drobniutką kostkę, wymieszaj z resztą cynamonu i sokiem z cytryny.
Czas: 5 min
4
Pudding chia rozłóż do 2 pucharków, polej syropem daktylowym, ułóż jabłka i polej tahini.
Czas: 5 min
Możesz udekorować rodzynkami, nasionami sezamu.
Dodatkowe uwagi
Treściwy, pyszny deser albo solidne śniadanie. Można potraktować jako jednoosobowy.
Podobne przepisy
Chrupiące ciastka owsiane z pistacjami i białą czekoladą
ciastka
deser
owsiane
pistacje
przekąska
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Wegańskie bezy z aquafaby
aquafaba
bez jajek
bezglutenowe
deser
proste
słodkie
wegańskie
30 min
Puszyste muffiny jabłkowe z cynamonem
cynamon
deser
dla dzieci
jabłka
na wynos
pieczenie
wegetariański
30 min
Pasta jajeczna z serem i ogórkiem kiszonym
bezglutenowe
jajka
kanapki
pasta
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
10 min
Puszyste bułeczki cynamonowe z lukrem
ciasta
cynamon
deser
drożdżowe
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Uniwersalne cienkie naleśniki
kolacja
naleśniki
obiad
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
5 min
Piernikowy sernik na korzennym spodzie
ciasto
deser
korzenny
nabiał
piernikowy
sernik
świąteczny
120 min
Chrupiące chipsy z jarmużu
bezglutenowe
chrupiące
jarmuż
pieczone
przekąska
wegańskie
zdrowe
10 min
Zapiekanka ziemniaczana z zrazami i warzywami
mięso
obiad
resztki
ser
warzywa
zapiekanka
ziemniaki
60 min
Pstrąg w zalewie octowej
marynowane
niskokaloryczne
obiad
proste
przekąska
ryby
zdrowe
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
