Duszony kurczak z marchewką i koperkiem

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

607

kcal

95g

białko

25g

węglowod.

12g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Filety z kurczaka - 300 g
Chili - 1 g
Pieprz czarny - 1 g
Warzylion - 10 g
Cukier - 5 g
Masło klarowane - 15 g
Masło świeże - 5 g
Koperek - 10 g
Marchewka - 200 g

Przygotowanie

Umyj i osusz filety z kurczaka papierowym ręcznikiem.

Czas: 2 min

Na patelni rozgrzej masło klarowane lub olej i obsmaż filety na złoty kolor.

Czas: 5 min

Przełóż filety do rondla, dodaj gorącą wodę, Warzylion, pieprz i chili.

Czas: 2 min

Możesz zastąpić Warzylion solą i innymi przyprawami.

Marchewki obierz i pokrój w cienkie paseczki lub zetrzyj na tarce, następnie dodaj do mięsa.

Czas: 5 min

Dusz pod przykryciem około 20 minut, pilnując, aby woda nie odparowała całkowicie.

Czas: 20 min

Dodaj koperek, cukier i świeże masło, wymieszaj i podawaj.

Czas: 2 min

Masło pomaga uwolnić karoten z marchewki.

Dodatkowe uwagi

Proste i aromatyczne danie obiadowe z kurczakiem i marchewką, doprawione koperkiem. Idealne z ryżem lub ziemniakami.

Podobne przepisy

Domowy chleb żytni na zakwasie i drożdżach

chleb domowe pieczywo proste śniadanie wegetariański zakwas zdrowe żytni

10 min

Domowa pizza pepperoni z chrupiącymi rantami

domowe obiad pizza salami ser weekendowe włoskie

20 min

Mintaj w kremowym sosie kokosowym z pomidorkami

bezglutenowy danie główne kremowy sos mleczko kokosowe obiad ryby szybkie danie

10 min

Lazania z mięsem mielonym i zielonym groszkiem w sosie pomidorowym

lazania makaron mięso obiad pomidorowy ser włoskie zapiekanka

90 min

Galaretka drobiowa z jajkiem i zielonym groszkiem

galaretka jajka kurczak świąteczne tradycyjne warzywa zimne danie

120 min

A może coś innego?

Kolorowa sałatka gruzińska z orzechami i ziołami

grill gruzińska kolorowe lato orzechy sałatka świeże wegańska wegetariańska zioła

20 min

Meksykańska quesadilla z kurczakiem i warzywami

impreza kurczak meksykańskie obiad przekąska ser warzywa

60 min

Makaron pappardelle z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi

makaron obiad romantyczna kolacja ryby śródziemnomorskie szybkie włoskie

10 min

Puszyste pączki z serka waniliowego

deser karnawał pączki słodkości szybkie Tłusty Czwartek wegetariańskie

5 min

Puszyste placki serowe z truskawkami

letnie proste słodkie śniadanie truskawki twaróg wegetariańskie

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy