Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Makaron z sosem orzechowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
2
azjatycki
makaron
obiad
orzechowy
proste
szybkie
wegetariański
1204
kcal
45g
białko
193g
węglowodany
27g
tłuszcze
Składniki
Woda
- 30 g
Makaron
- 200 g
Sezam
- 5 g
Masło orzechowe
- 50 g
Curry
- 5 g
Papryka w proszku
- 5 g
Sok z cytryny
- 15 g
Cukier
- 5 g
Sos sojowy
- 15 g
Ciecierzyca
- 100 g
Olej
- 15 g
Olej sezamowy
- 5 g
Brokuł
- 100 g
Cebula
- 50 g
Czosnek
- 5 g
Papryka
- 100 g
Szczypiorek
- 5 g
Przygotowanie
1
Na patelnię wlej olej i podsmaż cebulkę, aż się zeszkli.
Czas: 3 min
2
Dodaj paprykę pokrojoną w kostkę i różyczki brokuła. Smaż przez 5-7 minut.
Czas: 7 min
3
Dopraw curry i papryką.
Czas: 1 min
4
W blenderze umieść masło orzechowe, sok z cytryny, czosnek, sos sojowy, olej sezamowy, cukier oraz wodę. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Czas: 2 min
5
Sos przelej do podsmażonych warzyw, dodaj ciecierzycę i ugotowany makaron. Smaż razem przez 3 minuty.
Czas: 3 min
6
Podawaj posypane sezamem i posiekanym szczypiorkiem.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Pełen wachlarz smaków na talerzu. Łatwe, szybkie i smaczne danie z ciecierzycą, masłem orzechowym, warzywami i wyrazistymi przyprawami.
Podobne przepisy
Nocna owsianka z masłem orzechowym
bezglutenowe
fit
owsianka
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
2 min
Roladki z kurczaka
bułka tarta
kurczak
mięso
obiad
pieczone
ser
suszone pomidory
szpinak
45 min
Surówka wiosenna z młodej kapusty
dodatki do obiadu
lato
surówka
warzywa
wegetariański
wiosna
15 min
Bliny
bliny
deser
drożdżowe
mąka gryczana
mąka pszenna
proste
śniadanie
wegetariańskie
5 min
Krewetki z makaronem ryżowym i sosem z guawy
azjatyckie
krewetki
lekki
makaron
obiad
owoce morza
szybkie
15 min
A może coś innego?
Pudding z tapioki
bezglutenowy
deser
łatwy
owocowy
tapioka
wegański
zdrowy
20 min
Kurczak po tajsku z orzechami nerkowca
bez glutenu
bez nabiału
kolacja
kurczak
orientalne
szybkie
tajskie
15 min
Ciasto czekoladowe z fasoli adzuki
bez mąki
bezglutenowe
białko
czekoladowe
deser
fasola
wegańskie
zdrowe
480 min
Sałatka z kalarepy mega chrupiąca
chrupiące
insulinooporność
proste
przeciwzapalne
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Miniserniczki na czekoladowym spodzie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
