Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Duszony seler naciowy na maśle z miodem i czosnkiem
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
131
kcal
4g
białko
28g
węglowod.
3g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ocet winny
- 30 g
Sól
- 2 g
Miód płynny
- 15 g
Masło klarowane
- 30 g
Czosnek
- 7 g
Natka pietruszki
- 10 g
Papryczka chili
- 5 g
Seler naciowy
- 500 g
Przygotowanie
1
Umyj seler naciowy i odetnij łodygi. Pokrój je na odcinki o grubości 1-1,5 cm.
Czas: 5 min
Po oczyszczeniu powinno zostać około 400 g selera.
2
Rozgrzej patelnię z grubym dnem i roztop masło klarowane.
Czas: 2 min
Użyj dużej patelni, aby seler miał miejsce.
3
Dodaj pokrojony seler na patelnię i smaż na średniej mocy przez około 15 minut, często mieszając.
Czas: 15 min
Smaż bez przykrycia, aby seler zachował chrupkość.
4
Dodaj miód, ocet winny, przeciśnięty czosnek, chili i sól. Wymieszaj i smaż jeszcze przez 3 minuty.
Czas: 3 min
Możesz dostosować ilość chili do swoich preferencji.
5
Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki i wymieszaj.
Czas: 1 min
Natka pietruszki dodaje świeżości daniu.
Dodatkowe uwagi
Pyszny i prosty dodatek do dań mięsnych lub samodzielne danie. Seler zachowuje chrupkość, a dodatek miodu i czosnku nadaje mu wyjątkowego smaku.
Podobne przepisy
Puszysty omlet z szynką, papryką i serem
jajka
omlet
proste
ser
śniadanie
szybkie
szynka
warzywa
20 min
Zapiekanka ziemniaczana z zrazami i warzywami
mięso
obiad
resztki
ser
warzywa
zapiekanka
ziemniaki
60 min
Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem i sosem jogurtowo-majonezowym
dodatek do obiadu
kapusta pekińska
lekki
proste
surówka
świeże
szybkie
wegetariański
15 min
Pasta z makreli z twarogiem i cebulą
kolacja
makrela
pasta
proste
ryby
śniadanie
szybkie
twaróg
15 min
Marynowane śliwki w occie na słodko
bezglutenowe
dodatek
marynowane
przetwory
śliwki
słodkie
wegańskie
wegetariańskie
20 min
A może coś innego?
Kaszanka z grilla
bezglutenowy
cebula
grill
kaszanka
letnie dania
mięso
szybki obiad
20 min
Kremowa kasza manna na mleku
deser
dziecięce
kasza
mleko
proste
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Nocna owsianka z owocami
owoce
owsianka
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Makaron z chorizo, szparagami i krewetkami
danie główne
kolacja
makaron
mięso
owoce morza
romantyczna kolacja
szybkie danie
30 min
Domowe bułki pszenne na drożdżach
bułki
domowe
drożdże
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
