Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Zupa z zielonej fasolki
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
domowe
obiad
proste
sycące
warzywa
zielona fasolka
zupa
3168
kcal
76g
białko
571g
węglowodany
67g
tłuszcze
Składniki
Bulion warzywny
- 1000 g
Szynka wędzona
- 100 g
Liść laurowy
- 1 g
Pieprz
- 2 g
Sól
- 5 g
Ziele angielskie
- 2 g
Masło
- 45 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Cebula
- 100 g
Czosnek
- 10 g
Fasolka szparagowa zielona Hortex
- 400 g
Marchewka
- 200 g
Por
- 100 g
Ziemniaki
- 500 g
Przygotowanie
1
Cebulę, czosnek i por posiekaj i podduś na maśle wymieszanym z oliwą.
Czas: 5 min
Dodaj liść laurowy oraz ziele angielskie.
2
Dodaj obrane i pokrojone w krążki marchewki oraz zieloną fasolkę szparagową.
Czas: 3 min
Duś całość przez kilka minut.
3
Dodaj obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki. Zalej bulionem warzywnym i gotuj.
Czas: 10 min
Gotuj do miękkości warzyw.
4
Szynkę pokrój w kostkę i podsmaż na oddzielnej patelni. Przesmażoną, dodaj do zupy.
Czas: 5 min
Całość przypraw solą i pieprzem.
5
Podawaj z grzankami.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Prosta i smaczna zupa z zielonej fasolki, idealna na obiad. Podawana z grzankami.
Podobne przepisy
Kaszotto z burakiem
burak
fit
kasza
obiad
proste
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Odchudzone lasagne
kurczak
lasagne
obiad
pieczone
ser
warzywa
włoskie
90 min
Hiszpański omlet z chorizo i ziemniakami
chorizo
hiszpańskie
kolacja
obiad
omlet
pieczone
proste
ziemniaki
30 min
Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
bezglutenowe
kokos
low carb
niskowęglowodanowe
pieczywo
proste
śniadanie
5 min
Dorsz na maśle
dorsz
obiad
proste
ryby
szybkie
20 min
A może coś innego?
Fit sałatka Cezar
fit
kolacja
kurczak
lekki obiad
niskokaloryczne
sałatka
warzywa
20 min
Zupa z ciecierzycy
bezglutenowa
ciecierzyca
prosta
warzywa
wegańska
wegetariańska
zdrowa
zupa
90 min
Karkówka pieczona w kapuście kiszonej
danie główne
kapusta
mięso
obiad
pieczone
polska kuchnia
tradycyjne
105 min
Makaron z brokułami w sosie śmietanowo-serowym
brokuły
kurczak
makaron
obiad
proste
ser
sos śmietanowy
szybkie
włoskie
30 min
Sałatka z kurczakiem
bezglutenowe
kolacja
kurczak
obiad
sałatka
szybkie
zdrowe
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
