Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Fasolka szparagowa z bułką tartą
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1195
kcal
26g
białko
101g
węglowod.
86g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 2500 g
Bułka tarta
- 50 g
Sól
- 15 g
Masło
- 100 g
Fasolka szparagowa (zielona lub żółta)
- 1000 g
Przygotowanie
1
Umyj fasolkę szparagową pod bieżącą wodą.
Czas: 3 min
Użyj durszlaka do dokładnego umycia.
2
Odetnij końcówki fasolki.
Czas: 5 min
Staraj się obcinać jak najmniej, aby woda nie dostała się do środka podczas gotowania.
3
Przełóż fasolkę do dużego garnka i zalej 2,5 litra zimnej wody.
Czas: 2 min
Woda powinna lekko przykrywać fasolkę.
4
Gotuj fasolkę pod przykryciem na dużym ogniu do wrzenia, następnie dodaj sól i zmniejsz ogień.
Czas: 10 min
Czas gotowania zależy od rodzaju fasolki: żółta 5-12 minut, zielona 8-18 minut.
5
Sprawdź miękkość fasolki i odcedź ją, przelewając zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.
Czas: 2 min
Możesz pokroić fasolkę na mniejsze kawałki przed podaniem.
6
Na suchej patelni podsmaż bułkę tartą na rumiano, następnie dodaj masło i wymieszaj.
Czas: 5 min
Używaj drewnianej łyżki do mieszania, aby uniknąć przypalenia.
7
Połącz fasolkę z zasmażką i delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Podawaj od razu, aby bułka tarta zachowała chrupkość.
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie wegetariańskie, idealne jako dodatek do obiadu. Fasolka gotowana i podawana z chrupiącą zasmażką z bułki tartej i masła.
Podobne przepisy
Puszyste placuszki jabłkowe na kefirze
deser
jabłka
kefir
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
10 min
Puszyste placuszki bananowe
banany
deser
dla dzieci
proste
śniadanie
szybkie
wegetariański
60 min
Danie jednogarnkowe z kiełbasą chorizo
jednogarnkowe
kiełbasa
obiad
pikantne
proste
strączkowe
sycące
60 min
Pełnoziarniste tagliatelle z kurkami i brokułami
brokuły
kolacja
kurki
makaron
obiad
proste
wegetariańskie
25 min
Roladki z tortilli z serem, szynką i warzywami
impreza
proste
przekąska
ser
szybkie
szynka
tortilla
zimne danie
20 min
A może coś innego?
Pieczone pierogi drożdżowe z mięsno-warzywnym farszem
domowe
kolacja
mięsne
obiad
pieczone
pierogi
tradycyjne
90 min
Kapusta kiszona z grzybami i żurawiną
danie główne
grzyby
kapusta
tradycyjne
wegetariańskie
wigilia
żurawina
20 min
Rosół z kury
bezglutenowy
bulion
kura
kurczak
obiad
rosół
tradycyjny
zupa
20 min
Kruche ciasteczka maślane z makiem i cytryną
ciastka
cytryna
kruche
mak
proste
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
20 min
Meksykański drink Paloma z tequilą i grejpfrutem
alkoholowy
cytrusy
drink
impreza
letni
meksykański
orzeźwiający
szybki
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!