Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i rzodkiewką
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
889
kcal
58g
białko
7g
węglowod.
69g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 150 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Kolorowy pieprz
- 2 g
Musztarda sarepska
- 5 g
Sól
- 1 g
Wędzona makrela
- 200 g
Majonez
- 15 g
Rzodkiewki
- 100 g
Szczypiorek
- 15 g
Przygotowanie
1
Oczyść makrelę z ości i pokrój na mniejsze kawałki.
Czas: 5 min
Można też zmiksować makrelę w blenderze dla gładszej konsystencji.
2
Ugotuj jajka na twardo, ostudź i drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce.
Czas: 10 min
Jajka gotuj około 8-10 minut.
3
Rzodkiewki umyj i pokrój w bardzo drobną kostkę.
Czas: 3 min
Nie ścieraj rzodkiewek na tarce, aby nie puściły za dużo soku.
4
Wymieszaj w misce makrelę, jajka, rzodkiewki, szczypiorek, jogurt, majonez i musztardę.
Czas: 2 min
Dopraw kolorowym pieprzem i solą do smaku.
5
Odstaw pastę na 2-3 godziny w lodówce, aby smaki się połączyły.
Czas: 180 min
Pasta smakuje najlepiej po kilku godzinach.
Dodatkowe uwagi
Pasta rybna idealna jako smarowidło do pieczywa. Można przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
Podobne przepisy
Babeczki jogurtowe z porzeczkami i kruszonką
deser
jogurt
letni
owoce
proste
przyjęcia
wegetariański
20 min
Letnia sałatka z pieczonych młodych ziemniaków
grill
lato
proste
sałatka
świeże
wegetariańska
ziemniaki
30 min
Kremowe lody śmietankowe z ciasteczkami Oreo
bez maszynki
ciasteczka
deser
letnie
lody
proste
wegetariańskie
15 min
Kolorowa sałatka z grillowanym halloumi i granatem
bezglutenowa
kolacja
lunch
orzechy
owoce
sałatka
ser
wegetariańska
30 min
Pieczone ziemniaki z barszczem ukraińskim
barszcz
dania główne
pieczone
proste
ukraińskie
wegetariańskie
ziemniaki
50 min
A może coś innego?
Ciasto bez pieczenia z kremem daktylowym i owocami leśnymi
bez pieczenia
bezglutenowe
deser
letnie
owoce
wegańskie
zdrowe
60 min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
dania mięsne
kremowy sos
kurczak
makaron
obiad
pieczarki
szybkie
20 min
Puszysty omlet cesarski z truskawkowym sosem
austriackie
deser
omlet
słodkie
śniadanie
truskawki
wegetariański
25 min
Makaron z sosem kurkowym
grzyby
kolacja
kurki
makaron
obiad
proste
szybkie
30 min
Schab duszony w sosie ogórkowym
danie główne
kwaskowe
mięso
obiad
schab
sos ogórkowy
tradycyjne
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
