Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i rzodkiewką
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
889
kcal
58g
białko
7g
węglowod.
69g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 150 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Kolorowy pieprz
- 2 g
Musztarda sarepska
- 5 g
Sól
- 1 g
Wędzona makrela
- 200 g
Majonez
- 15 g
Rzodkiewki
- 100 g
Szczypiorek
- 15 g
Przygotowanie
1
Oczyść makrelę z ości i pokrój na mniejsze kawałki.
Czas: 5 min
Można też zmiksować makrelę w blenderze dla gładszej konsystencji.
2
Ugotuj jajka na twardo, ostudź i drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce.
Czas: 10 min
Jajka gotuj około 8-10 minut.
3
Rzodkiewki umyj i pokrój w bardzo drobną kostkę.
Czas: 3 min
Nie ścieraj rzodkiewek na tarce, aby nie puściły za dużo soku.
4
Wymieszaj w misce makrelę, jajka, rzodkiewki, szczypiorek, jogurt, majonez i musztardę.
Czas: 2 min
Dopraw kolorowym pieprzem i solą do smaku.
5
Odstaw pastę na 2-3 godziny w lodówce, aby smaki się połączyły.
Czas: 180 min
Pasta smakuje najlepiej po kilku godzinach.
Dodatkowe uwagi
Pasta rybna idealna jako smarowidło do pieczywa. Można przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
Podobne przepisy
Świąteczne ciasteczka z dżemem
ciastka
deser
pieczenie
proste
słodkie
święta
wegetariańskie
20 min
Puszyste muffinki z truskawkami
deser
muffinki
owoce
pieczenie
proste
słodkie
truskawki
30 min
Pieczona owsianka z bananem i rodzynkami
banany
bezglutenowe
owsianka
pieczone
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
10 min
Orzeźwiający koktajl truskawkowo-bananowy
banan
kefir
koktajl
owocowy
śniadanie
truskawki
zdrowy
10 min
Pikantne paluszki rybne w chrupiącej panierce
dla dzieci
domowe
obiad
panierowane
pikantne
ryby
smażone
30 min
A może coś innego?
Pizza włoska z szynką parmeńską i kaparami
ciasto drożdżowe
kolacja
obiad
pizza
ser
szynka parmeńska
wegetariańskie opcjonalnie
włoska
120 min
Kruche ciastka korzenne z cukrem trzcinowym
ciastka
deser
do kawy
kruche
przyprawy korzenne
świąteczne
wegetariańskie
20 min
Faszerowana cukinia z mięsem mielonym i papryką
cukinia
mięso
obiad
pieczone
warzywa
wegetariańskie-opcja
zapiekanka
45 min
Pikantne naleśniki z pieczarkami i serem
kiełbasa
kolacja
naleśniki
obiad
pieczarki
pikantne
ser
45 min
Tradycyjne podpłomyki pszenne
bez drożdży
chleb
placki
proste
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
