Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
261
kcal
26g
białko
8g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka migdałowa
- 20 g
Jajko
- 60 g
Twaróg wiejski granulowany
- 200 g
Sól
- 1 g
Masło klarowane
- 10 g
Przygotowanie
1
Jajko, twaróg, mąkę i sól zmiksować na gładkie ciasto.
Czas: 5 min
Można użyć blendera kubkowego lub tradycyjnego.
2
Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. W razie potrzeby dosypać odrobinę mąki.
Czas: 2 min
3
Rozgrzać patelnię i posmarować klarowanym masłem.
Czas: 3 min
4
Nakładać porcje ciasta (około 1 łyżki na placuszek).
Czas: 5 min
5
Smażyć, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, następnie przewrócić na drugą stronę i dosmażyć.
Czas: 5 min
Placuszki powinny być złociste z obu stron.
6
Podawać z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem naturalnym i owocami.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Lekkie i sycące placuszki białkowe, idealne na śniadanie lub podwieczorek. Można podawać z różnymi owocami i jogurtem.
Podobne przepisy
Grillowane warzywa w marynacie ziołowej
grill
lato
proste
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
zdrowe
80 min
Placki cukiniowo-marchwiowe
cukinia
lekki obiad
placki
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
50 min
Pierożki Gyoza w sosie miso-satay
azjatyckie
fusion
ostre
pierożki
przystawka
szybkie
wegetariańskie
20 min
Kasza jaglana z miodem, łuską gryczaną i owocami
kasza jaglana
owoce
śniadanie
sycące
szybkie
wegańskie
zdrowe
30 min
Mini pączki z mascarpone
deser
dla dzieci
przekąska
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
wegetariańskie
10 min
A może coś innego?
Omlet biszkoptowy migdałowy z owocami
leniwe śniadanie
migdały
omlet
owoce
proste
słodkie
śniadanie
15 min
Domowy chleb bezglutenowy na drożdżach
bezglutenowe
domowe
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Pasta z bobu z orzeszkami piniowymi na grzankach
bób
lunch
pasta
proste
przekąska
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Zupa krem z kalafiora i ziemniaków
bezglutenowa
kolacja
krem
lekka
warzywna
wegetariańska
zupa
20 min
Śledzie z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
bezglutenowe
orzechy
przekąska
ryby
śledzie
świąteczne
sylwester
szybkie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
