Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

261

kcal

26g

białko

węglowod.

13g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mąka migdałowa - 20 g
Jajko - 60 g
Twaróg wiejski granulowany - 200 g
Sól - 1 g
Masło klarowane - 10 g

Przygotowanie

Jajko, twaróg, mąkę i sól zmiksować na gładkie ciasto.

Czas: 5 min

Można użyć blendera kubkowego lub tradycyjnego.

Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. W razie potrzeby dosypać odrobinę mąki.

Czas: 2 min

Rozgrzać patelnię i posmarować klarowanym masłem.

Czas: 3 min

Nakładać porcje ciasta (około 1 łyżki na placuszek).

Czas: 5 min

Smażyć, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, następnie przewrócić na drugą stronę i dosmażyć.

Czas: 5 min

Placuszki powinny być złociste z obu stron.

Podawać z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem naturalnym i owocami.

Czas: 1 min

Dodatkowe uwagi

Lekkie i sycące placuszki białkowe, idealne na śniadanie lub podwieczorek. Można podawać z różnymi owocami i jogurtem.

Podobne przepisy

Sałatka z kurczakiem

bezglutenowe kolacja kurczak obiad sałatka szybkie zdrowe

30 min

Pieczone gruszki z serem pleśniowym i orzechami

bezglutenowe jesienne orzechy owoce przekąska ser pleśniowy wegetariańskie

20 min

Soczysty filet z kurczaka w papierze

bez panierki kurczak niskotłuszczowe obiad proste szybkie zdrowe

25 min

Puszyste muffiny pomarańczowe z lukrem

ciasta deser muffiny pieczenie pomarańcze słodkie wegetariańskie

30 min

Wilgotne ciasto marchewkowe z orzechami i cynamonem

ciasto cynamon deser domowe marchwiowe orzechy wegetariańskie

20 min

A może coś innego?

Krem śmietankowy do wafli z mlekiem w proszku

deser dzieciństwo krem prosty słodki wafle wegetariański

10 min

Kruche ciasteczka marcepanowe z migdałami

ciastka deser kruche marcepan migdały świąteczne wegetariańskie

60 min

Tradycyjne jajka faszerowane z szynką i majonezem

jajka proste przekąska świąteczne szynka tradycyjne wielkanoc

30 min

Francuski clafoutis z truskawkami

deser francuski letni owocowy pieczony prosty truskawki

15 min

Puszyste pampuchy drożdżowe na parze

deser drożdżowe na parze obiad proste śniadanie wegetariańskie

90 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy