Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Omlet biszkoptowy migdałowy z owocami
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
166
kcal
14g
białko
3g
węglowod.
11g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka migdałowa
- 10 g
Jajka
- 100 g
Mleko
- 30 g
Sól
- 1 g
Masło klarowane
- 2 g
Przygotowanie
1
Oddziel białka od żółtek jaj.
Czas: 2 min
Upewnij się, że naczynia są suche, aby białka lepiej się ubijały.
2
Ubij białka na sztywną pianę ze szczyptą soli.
Czas: 3 min
Używaj miksera na średnich obrotach.
3
Dodaj żółtka, mleko i mąkę migdałową do ubitych białek i delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Mieszaj tylko do połączenia składników, aby nie zniszczyć piany.
4
Rozgrzej patelnię, posmaruj masłem klarowanym i wlej masę jajeczną.
Czas: 2 min
Używaj patelni o średnicy około 20 cm.
5
Smaż omlet na wolnym ogniu, aż się zrumieni i ściągnie, około 4-5 minut.
Czas: 5 min
Możesz przykryć patelnię pokrywką.
6
Przerzuć omlet na drugą stronę i smaż jeszcze przez 2 minuty.
Czas: 2 min
Możesz użyć talerza, aby pomóc w przewróceniu omleta.
7
Podawaj omlet z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt czy miód.
Czas: 1 min
Omlet można pokroić lub złożyć na pół.
Dodatkowe uwagi
Puszysty omlet migdałowy z owocami, idealny na leniwe śniadanie. Można go podawać z różnymi dodatkami, takimi jak jogurt, owoce czy miód.
Podobne przepisy
Fit chlebek bananowy z orzechami
banany
bez cukru
fit
pieczenie
przekąska
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Soczysty filet z kurczaka w papierze
bez panierki
kurczak
niskotłuszczowe
obiad
proste
szybkie
zdrowe
25 min
Kolorowa sałatka brokułowa z jajkiem i sosem czosnkowym
bezglutenowe
brokuły
kolacja
obiad
proste
sałatka
wegetariańska
zdrowe
20 min
Puszysty placek z rabarbarem na oleju
ciasto
deser
proste
rabarbar
sezonowe
wegetariańskie
wiosna
20 min
Delikatna tarta cytrynowa na maślanym spodzie
ciasto
cytryna
deser
kwaśne
pieczenie
słodkie
tarta
90 min
A może coś innego?
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
Makaron udon z czosnkiem na maśle
czosnek
japońskie
kolacja
makaron
obiad
szybkie
wegetariańskie
15 min
Domowy majonez klasyczny
bezglutenowy
domowy
majonez
prosty
sos
szybki
wegetariański
10 min
Kremowa zupa koperkowa na rosole
koperkowa
kremowa
lekka
obiad
rosół
warzywa
zupa
30 min
Domowe ogórki konserwowe w zalewie octowej
bezglutenowe
dodatki
domowe
konserwowe
ogórki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
