Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Puszyste ciasto z białek z kokosem i kakao
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
8
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1535
kcal
46g
białko
233g
węglowod.
48g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wiórki kokosowe
- 18 g
Mąka pszenna tortowa
- 160 g
Białka jajek
- 250 g
Skórka pomarańczowa
- 15 g
Kakao
- 8 g
Proszek do pieczenia
- 5 g
Cukier drobny
- 100 g
Olej roślinny
- 110 g
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 175°C (góra/dół) lub 160°C z termoobiegiem.
Czas: 5 min
2
Ubij białka z cukrem na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier po łyżce.
Czas: 15 min
Proces może zająć kilkanaście minut. Na koniec dodaj olej i krótko zmiksuj.
3
Dodaj mąkę pszenną tortową wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszaj szpatułką.
Czas: 3 min
Nie przejmuj się, jeśli ciasto straci na puszystości.
4
Podziel ciasto na dwie części. Do jednej dodaj wiórki kokosowe, do drugiej kakao i skórkę pomarańczową.
Czas: 5 min
Wiórki można zastąpić makiem lub płatkami migdałów.
5
Przełóż naprzemiennie oba rodzaje ciasta do formy wysmarowanej olejem i obsypanej wiórkami.
Czas: 5 min
Można wyrównać powierzchnię lub delikatnie wymieszać.
6
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 35-40 minut, sprawdzając patyczkiem suchość ciasta.
Czas: 40 min
Po upieczeniu pozostaw w lekko uchylonym piekarniku na 5 minut.
Dodatkowe uwagi
Delikatne, puszyste ciasto idealne na wykorzystanie białek jaj. Łączy smak kokosa i kakao z nutą cytrusową.
Podobne przepisy
Truskawkowe Tiramisu w Pucharkach
bez pieczenia
deser
kremowy
lato
owocowy
truskawki
wegetariański
60 min
Konserwowe ogórki w słodko-kwaśnej zalewie
bezglutenowe
kanapki
ogórki
przetwory
słodko-kwaśne
wegańskie
wegetariańskie
zimowe przetwory
80 min
Skyrnik z morelami
bezglutenowy
białko
deser
morele
niskokaloryczny
sky
wegetariański
10 min
Puszysty omlet dyniowy z figami
dynia
jesień
omlet
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Sernik na zimno z mascarpone i galaretką
bez pieczenia
deser
galaretka
lato
mascarpone
owoce
prosty
sernik
60 min
A może coś innego?
Austriackie waniliowe półksiężyce
austriackie
ciastka
deser
migdały
świąteczne
wanilia
wegetariańskie
10 min
Puszyste placuszki bananowe
banany
deser
dla dzieci
proste
śniadanie
szybkie
wegetariański
60 min
Kurczak teriyaki
azjatyckie
kurczak
mięsne
obiad
ryż
szybkie
warzywa
zdrowe
30 min
Kremowa zupa dyniowa z mleczkiem kokosowym
bezglutenowa
dynia
jesień
krem
rozgrzewająca
wegetariańska
zupa
80 min
Marynowana biała kiełbasa pieczona z cebulą w winie
biała kiełbasa
cebula
mięso
obiad
pieczone
proste
wino
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
