Tradycyjna zupa botwinkowa z ziemniakami i koperkiem

Obiady
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 6
Wartości odżywcze
2077
kcal
48g
białko
407g
węglowod.
28g
tłuszcze

Składniki

  • Bulion warzywny - 1000 g
  • Mąka pszenna - 5 g
  • Jajka (opcjonalnie) - 4 g
  • Śmietanka 30% - 60 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sok z cytryny - 45 g
  • Sól - 2.5 g
  • Cukier - 5 g
  • Masło klarowane - 30 g
  • Botwinka (liście i łodygi) - 300 g
  • Koperek - 20 g
  • Młode buraczki - 150 g
  • Młode marchewki - 150 g
  • Ziemniaki - 350 g

Przygotowanie

1
Przygotuj warzywa: umyj dokładnie botwinkę, koperek, marchewki i ziemniaki.
Czas: 5 min
Botwinkę należy dokładnie umyć pod bieżącą wodą.
2
Obierz marchewki i pokrój je w cienkie plasterki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.
Czas: 5 min
Wielkość kawałków dostosuj do preferencji.
3
W garnku rozgrzej masło klarowane, dodaj marchewki i ziemniaki, podsmażaj przez 10 minut.
Czas: 10 min
Można użyć oleju roślinnego zamiast masła.
4
Przygotuj botwinę: poszatkuj liście i łodygi, buraczki obierz i pokrój w plasterki.
Czas: 5 min
Młode buraczki można dodatkowo zetrzeć na tarce.
5
Dodaj botwinę do garnka z warzywami, wlej bulion warzywny, zamieszaj i gotuj pod przykryciem 20 minut.
Czas: 20 min
Bulion może być warzywny lub drobiowy.
6
Dodaj poszatkowany koperek, sok z cytryny, sól, cukier i pieprz. Zagotuj.
Czas: 2 min
Smak można regulować ilością przypraw.
7
Wymieszaj śmietankę z mąką i wlej do zupy przez sitko, zagotuj.
Czas: 3 min
Śmietankę 30% nie trzeba hartować.
8
Podawaj z ugotowanymi na twardo jajkami, jeśli desired.
Jajka gotuj osobno przez 9 minut.

Dodatkowe uwagi

Klasyczna wiosenna zupa z botwinki, młodych marchewek i ziemniaków, zaprawiona śmietanką z mąką. Idealna na lekki obiad.

Podobne przepisy

A może coś innego?