Placuszki białkowe z twarogiem i owocami

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

333

kcal

46g

białko

12g

węglowod.

15g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mąka orkiszowa jasna - 15 g
Jajka - 100 g
Twaróg - 100 g
Proszek do pieczenia - 2 g
Sól - 1 g
Odżywka białkowa waniliowa - 30 g
Masło klarowane - 10 g

Przygotowanie

Oddziel białka od żółtek.

Czas: 2 min

Ubij białka na sztywną pianę ze szczyptą soli.

Czas: 5 min

Dodaj żółtka, odżywkę białkową, twaróg, mąkę orkiszową i proszek do pieczenia.

Czas: 3 min

Krótko zmiksuj wszystkie składniki.

Czas: 2 min

Można użyć trzepaczki.

Posmaruj patelnię tłuszczem i smaż placuszki.

Czas: 8 min

Masa jest gęsta, placki powinny się dobrze smażyć.

Podawaj z ulubionymi dodatkami.

Czas: 1 min

Np. jogurt, owoce, orzechy.

Dodatkowe uwagi

Sycące placuszki białkowe idealne na śniadanie lub przekąskę. Można podawać z ulubionymi dodatkami takimi jak owoce, jogurt czy orzechy.

Podobne przepisy

Puszyste muffinki bananowe z dodatkami

banany deser dla dzieci pieczenie proste słodkie wegetariański

20 min

Puszysta cynamonka drożdżowa z kremem mascarpone

ciasto cynamon deser drożdżowe pieczenie słodkie wegetariańskie

20 min

Sałatka z surowej brukselki i jabłka

fit lunch sałatka śniadanie surowe wegetariańskie zdrowe

15 min

Chleb pszenno-żytni na miodzie

chleb domowe mąka pieczywo śniadanie wegetariańskie zdrowe

120 min

Domowa owsianka z sezonowymi owocami

bezglutenowe owocowe owsianka śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

5 min

A może coś innego?

Babeczki czekoladowe z twarogiem i malinami

babeczki czekolada deser owoce twaróg zdrowa wersja

45 min

Pomidory w słoikach na zimę z cebulą

bezglutenowe cebula dodatki pomidory przetwory wegańskie wegetariańskie zimowe

60 min

Puszyste placuszki z serkiem mascarpone

dla dzieci proste przekąska słodkie śniadanie szybkie wegetariański

5 min

Domowy syrop imbirowy

bezglutenowy domowe imbir syrop wegański zdrowie zimowy

10 min

Wilgotne ciasto z gruszkami i malinami

ciasto deser kawa kokos letnie owoce wanilia

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy