Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Meksykańska quesadilla z kurczakiem i kurkami
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
458
kcal
35g
białko
34g
węglowod.
20g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kurki
- 100 g
Pieczony kurczak
- 70 g
Ser mozzarella
- 30 g
Tortilla
- 50 g
Chili
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 1 g
Tymianek
- 1 g
Masło klarowane
- 5 g
Cebula
- 30 g
Przygotowanie
1
Oczyść kurki i pokrój na mniejsze kawałki jeśli są duże.
Czas: 5 min
Kurki można przetrzeć wilgotną ściereczką.
2
Obierz cebulę i pokrój w drobną kostkę.
Czas: 3 min
3
Na patelni rozgrzej masło klarowane i zeszklić cebulę.
Czas: 3 min
4
Dodaj kurki, dopraw solą i pieprzem, smaż do zrumienienia.
Czas: 5 min
Stopień zrumienienia zależy od preferencji.
5
Na połowie tortilli ułóż kawałki kurczaka, kurki, posyp serem, chili i tymiankiem.
Czas: 3 min
Można użyć mozzarelli lub cheddara.
6
Złóż tortillę na pół i podsmaż na grillu lub patelni do rozpuszczenia sera.
Czas: 5 min
Tortillę można obrócić na drugą stronę.
7
Pokrój na trójkąty i podawaj.
Czas: 1 min
Najlepsza na ciepło.
Dodatkowe uwagi
Smaczna i sycąca quesadilla z pieczonym kurczakiem i kurkami, idealna na obiad lub przekąskę. Można podawać na ciepło lub zimno.
Podobne przepisy
Zalewajka
grzyby
obiad
polska
tradycyjna
wędlina
zakwas
ziemniaki
zupa
90 min
Barszcz z tłuczonymi ziemniakami i smażoną cebulką
barszcz
buraki
obiad
tradycyjne
wegetariańskie
zimowe
zupa
90 min
Makaron z warzywami i prosciutto w sosie jajeczno-serowym
kolory
makaron
obiad
prosciutto
szybkie
warzywa
włoskie
20 min
Fit szarpany kurczak z grzybami
dietetyczne
fit
kurczak
makaron
obiad
sos orzechowy
tajska
40 min
Aromatyczny ryż z warzywami po indyjsku
aromatyczne
kuchnia indyjska
obiad
przyprawy
ryż
warzywa
wegetariańskie
45 min
A może coś innego?
Kaszanka z grilla
bezglutenowy
cebula
grill
kaszanka
letnie dania
mięso
szybki obiad
20 min
Pieczona brukselka z ziołami i parmezanem
brukselka
dodatek
pieczone
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
40 min
Placuszki orkiszowe z gruszką i kardamonem
deser
gruszka
kardamon
orkisz
placuszki
śniadanie
wegetariański
zdrowe
30 min
Truskawkowe tiramisu bez cukru
bez cukru
bez pieczenia
deser
fit
prosty
truskawki
wegetariański
20 min
Skyrnik z morelami
bezglutenowy
białko
deser
morele
niskokaloryczny
sky
wegetariański
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
