Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Naleśniki wegańskie z trzema składnikami
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
5
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
768
kcal
25g
białko
134g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 160 g
Mleko
- 250 g
Olej roślinny
- 30 g
Przygotowanie
1
Do miski wsyp szklankę mąki pszennej.
Czas: 1 min
Można użyć mąki tortowej lub uniwersalnej.
2
Wlej szklankę mleka lub wody i dokładnie wymieszaj, aby pozbyć się grudek.
Czas: 3 min
Można użyć mieszanki mleka i wody, wody gazowanej lub napojów roślinnych.
3
Odstaw ciasto na 30 minut, aby odpoczęło.
Czas: 30 min
Po tym czasie dodaj olej roślinny.
4
Dodaj dwie łyżki oleju roślinnego do ciasta i wymieszaj.
Czas: 1 min
Można użyć roztopionego masła lub oleju kokosowego.
5
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i wylej porcję ciasta, rozprowadzając je równomiernie.
Czas: 2 min
Patelnia powinna być sucha, ponieważ ciasto już zawiera tłuszcz.
6
Smaż naleśnik przez około minutę, a następnie przewróć na drugą stronę i smaż kolejne 30-40 sekund.
Czas: 2 min
Naleśniki powinny być złociste i elastyczne.
7
Powtórz proces z pozostałym ciastem.
Czas: 10 min
Z podanej ilości składników powinno wyjść 5 dużych naleśników.
Dodatkowe uwagi
Proste i szybkie naleśniki bez jajek, idealne na śniadanie lub deser. Można je podawać na słodko lub słono.
Podobne przepisy
Domowa nalewka z czarnej porzeczki
alkohol
bezglutenowe
domowe
nalewka
owoce
prezent
wegańskie
wegetariańskie
43200 min
Batoniki A’la Bounty
bez pieczenia
czekolada
deser
kokos
słodkie
60 min
Puszysty sernik z kruszonką na kruchym spodzie
deser
kruszonka
rodzynki
sernik
święta
wegetariański
wielkanoc
60 min
Pudding z chia i musem owocowym
chia
deser
owoce
prosty
śniadanie
wegański
zdrowy
15 min
Domowe knedle z truskawkami
deser
knedle
obiad
proste
słodkie
truskawki
wegetariański
30 min
A może coś innego?
Tradycyjna sałatka jarzynowa z domowym majonezem
domowa
parowane
sałatka
święta
tradycyjna
warzywa
wegetariańska
60 min
Halloweenowy sernik dyniowy na spodzie z ciasteczek Oreo
ciasteczka
deser
dynia
Halloween
pieczony
sernik
święta
wegetariański
30 min
Orzeźwiający sorbet jabłkowy z miętą i cytryną
bezglutenowe
deser
letnie
lody
orzeźwiające
owoce
wegańskie
30 min
Puszyste muffinki z białą czekoladą
biała czekolada
deser
muffinki
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariański
15 min
Zupa z zielonej fasolki
domowe
obiad
proste
sycące
warzywa
zielona fasolka
zupa
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!