Surówka z czarnej rzodkwi

Name: Surówka z czarnej rzodkwi
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 30 g Śmietana kwaśna; 1 g Pieprz czarny; 1 g Sól; 2 g Cukier; 400 g Czarna rzodkiew

Obiady

Czas przygotowania: 25 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

236

kcal

10g

białko

45g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Śmietana kwaśna - 30 g
Pieprz czarny - 1 g
Sól - 1 g
Cukier - 2 g
Czarna rzodkiew - 400 g

Przygotowanie

Obrać czarną rzodkiew i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Czas: 5 min

Można użyć robota kuchennego do tarcia.

Dodać sól i cukier, wymieszać i odstawić na 15-20 minut.

Czas: 20 min

Rzodkiew puści sok, co zmiękczy jej smak.

Dodać śmietanę lub jogurt naturalny, wymieszać.

Czas: 2 min

Można użyć jogurtu greckiego dla gęstszej konsystencji.

Doprawić świeżo mielonym pieprzem.

Czas: 1 min

Ilość pieprzu można dostosować do preferencji.

Dodatkowe uwagi

Prosta i zdrowa surówka z czarnej rzodkwi, idealna jako dodatek do tłustych mięs. Wspomaga trawienie i jest bogata w witaminy.

Podobne przepisy

Pełnoziarniste tagliatelle z kurkami i brokułami

brokuły kolacja kurki makaron obiad proste wegetariańskie

25 min

Chleb orkiszowo-żytni z mieszanką ziaren

chleb domowe pieczywo orkisz proste wegetariańskie ziarna żytni

150 min

Naleśniki orkiszowe z kremowym nadzieniem

deser mąka orkiszowa naleśniki proste słodkie śniadanie wegetariańskie

10 min

Sok z kiszonych buraków

bezglutenowe buraki kiszonki przetwory wegańskie wegetariańskie zdrowe

30 min

Filet z kurczaka z kurkami

danie główne grzyby kurczak obiad proste szybkie włoskie zioła

30 min

A może coś innego?

Domowy kompot truskawkowy na zimę

bezglutenowy domowe owocowe przetwory truskawki wegański zimowe

20 min

Owocowa woda smakowa

bezalkoholowe lato orzeźwiające owoce szybkie woda zdrowe

5 min

Jogurtowiec "Żółty Ser" z Mango

bez pieczenia deser jogurt letni owocowy prosty wegetariański

10 min

Kremowy sernik z porzeczkami i jagodami

ciasto deser kremowy letni owoce sernik specjalne okazje

30 min

Szparagi w cieście francuskim z boczkiem i parmezanem

ciasto francuskie eleganckie pieczenie przekąska szparagi wegetariańska opcja wiosenne

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy