Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
10
awokado
jajka
łatwe
przystawka
śniadanie
tuńczyk
zdrowe
541
kcal
53g
białko
13g
węglowodany
32g
tłuszcze
Składniki
Jajka
- 50 g
Awokado
- 100 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Tuńczyk w sosie własnym
- 150 g
Majonez
- 15 g
Szczypiorek
- 10 g
Przygotowanie
1
Z awokado wyjąć pestkę i wydrążyć miąższ.
Czas: 3 min
Upewnij się, że awokado jest dojrzałe.
2
Osączyć tuńczyka z zalewy i dodać do miąższu awokado. Wymieszać.
Czas: 2 min
Można użyć widelca do rozdrobienia tuńczyka.
3
Jajka delikatnie przeciąć i wyjąć żółtka.
Czas: 5 min
Uważaj, aby nie uszkodzić białek.
4
Żółtka i szczypiorek pokroić, dodać do tuńczyka z awokado.
Czas: 3 min
Szczypiorek można posiekać drobno.
5
Doprawić solą, pieprzem i majonezem. Wymieszać.
Czas: 2 min
Można dodać więcej majonezu, jeśli farsz jest zbyt suchy.
6
Do białek nakładać po łyżeczce farszu.
Czas: 5 min
Udekoruj kiełkami przed podaniem.
Dodatkowe uwagi
Delikatne w smaku i lekkie, idealne na śniadanie, a także na przekąskę. Polecane dla osób dbających o linię.
Podobne przepisy
Naleśniki kokosowe z kokosowym twarożkiem
bezglutenowe
deser
kokos
proste
słodkie
śniadanie
wegańskie
30 min
Placuszki owsiane z pastą z awokado
awokado
owsiane
placki
proste
śniadanie
wege
zdrowe
33 min
Kanapka z tartym jajkiem i guacamole
awokado
jajka
kanapka
proste
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
bezglutenowe
kokos
low carb
niskowęglowodanowe
pieczywo
proste
śniadanie
5 min
Pasta z wędzonej makreli i ogórka
fit
kanapki
proste
przekąska
ryby
szybkie
zdrowe
5 min
A może coś innego?
Krewetki z makaronem ryżowym i sosem z guawy
azjatyckie
krewetki
lekki
makaron
obiad
owoce morza
szybkie
15 min
Galaretka drobiowa z jajkiem i zielonym groszkiem
galaretka
jajka
kurczak
świąteczne
tradycyjne
warzywa
zimne danie
120 min
Bruschetta
grillowane
pieczywo
pomidory
przystawka
ser
szybkie
wegetariańska
włoska
10 min
Surówka Colesław
grill
kapusta
obiad
proste
surówka
warzywa
wegetariańskie
15 min
Szparagi w szynce
bezglutenowe
pieczone
przekąski
szparagi
szybkie
szynka
warzywa
5 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
