Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Sałatka z tortellini, czerwoną fasolą i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2176
kcal
133g
białko
263g
węglowod.
69g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Tortellini z szynką
- 250 g
Szynka konserwowa
- 300 g
Jogurt naturalny grecki
- 60 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Majonez
- 30 g
Pikantny keczup
- 15 g
Czerwona fasola
- 240 g
Kukurydza
- 240 g
Ogórek
- 250 g
Pomidor
- 350 g
Szczypiorek
- 10 g
Przygotowanie
1
Ugotuj tortellini w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Czas: 10 min
Po ugotowaniu zanurz tortellini w bardzo zimnej wodzie na 30 sekund, aby zachowały jędrność.
2
Odcedź tortellini i pozostaw do wystygnięcia.
Czas: 5 min
3
Pokrój pomidory w drobną kostkę, usuwając pestki.
Czas: 5 min
4
Obierz ogórki i pokrój je w kostkę.
Czas: 5 min
5
Odcedź czerwoną fasolę i kukurydzę z puszki.
Czas: 2 min
6
Pokrój szynkę konserwową w kostkę.
Czas: 3 min
7
Posiekaj szczypiorek.
Czas: 2 min
8
W dużej misce wymieszaj tortellini, szynkę, czerwoną fasolę, kukurydzę, pomidory, ogórki i szczypiorek.
Czas: 5 min
9
W osobnej miseczce wymieszaj majonez, jogurt naturalny i pikantny keczup. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Czas: 3 min
10
Polej sałatkę przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
11
Schłodź sałatkę w lodówce przed podaniem.
Czas: 30 min
Sałatka smakuje najlepiej, gdy jest schłodzona.
Dodatkowe uwagi
Prosta i szybka sałatka z tortellini, idealna na spotkania z rodziną lub przyjaciółmi. Można modyfikować składniki według własnych preferencji.
Podobne przepisy
Domowe tortille pomidorowe
domowe
mąka pszenna
pomidorowe
przekąski
szybkie
tortille
wegetariańskie
10 min
Domowe bułki pszenne na drożdżach
bułki
domowe
drożdże
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem
chrupiące
kolacja
kurczak
obiad
przystawka
sałatka
świeże
włoskie
30 min
Domowa pasta jajeczna z chrzanem
bezglutenowe
jajka
kanapki
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
wielkanoc
20 min
Faszerowana papryka z mięsem i ryżem
letnie
mięso mielone
obiad
papryka
pieczone
pikantne
warzywa
60 min
A może coś innego?
Duszona kapusta kiszona z pieczarkami
bezglutenowe
duszone
kapusta
pieczarki
świąteczne
sylwestrowe
wegetariańskie
wigilijne
30 min
Mini pączki z mascarpone
deser
dla dzieci
przekąska
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
wegetariańskie
10 min
Placuszki owsiane z pastą z awokado
awokado
owsiane
placki
proste
śniadanie
wege
zdrowe
33 min
Surówka z marchewką i kapustą
obiad
proste
surówka
szybkie
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Tradycyjne pyry z gzikiem
letnie
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
wielkopolskie
ziemniaki
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
