Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Tacos meksykańskie z mięsem mielonym i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
12
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
3630
kcal
170g
białko
248g
węglowod.
214g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mięso mielone wołowe
- 500 g
Kwaśna śmietana
- 60 g
Awokado
- 500 g
Muszle kukurydziane do taco
- 150 g
Chili
- 1 g
Cynamon
- 2 g
Kumin
- 2 g
Pieprz czarny
- 1 g
Słodka papryka
- 5 g
Sól
- 5 g
Sok z limonki
- 20 g
Olej do smażenia
- 30 g
Czerwona cebula
- 50 g
Czosnek
- 15 g
Kolendra
- 10 g
Pomidory
- 280 g
Sałata rzymska
- 100 g
Przygotowanie
1
Zmiel mięso wołowe na średnich lub małych oczkach.
Czas: 10 min
Można użyć gotowego mięsa mielonego lub zmielić je samodzielnie.
2
Dodaj do mięsa przyprawy: słodką paprykę, sól, cynamon, kumin, pieprz i chili oraz przeciśnięty przez praskę czosnek.
Czas: 5 min
Dokładnie wymieszaj mięso z przyprawami.
3
Rozgrzej patelnię z grubym dnem, wlej olej lub rozpuść smalec, a następnie dodaj mięso.
Czas: 10 min
Smaż mięso na średniej mocy palnika, ciągle mieszając, aż będzie dobrze podsmażone.
4
Przygotuj warzywa: pokrój awokado w kostkę, cebulę w piórka, pomidory w drobną kostkę, a sałatę porwij na mniejsze kawałki.
Czas: 15 min
Awokado można zgnieść widelcem z sokiem z limonki i chili.
5
Podgrzej muszle kukurydziane w piekarniku lub mikrofalówce.
Czas: 5 min
Można też użyć mini placków tortilli.
6
Nałóż mięso i warzywa do muszli, posyp kolendrą lub natką pietruszki i skrop sokiem z limonki.
Czas: 5 min
Można dodać kwaśną śmietanę lub sos.
Dodatkowe uwagi
Kolorowe i smaczne tacos, idealne jako przekąska lub danie główne. Można dostosować składniki według własnych preferencji.
Podobne przepisy
Klopsiki duszone w młodej kapuście
duszone
kapusta
klopsiki
mięso
obiad
tradycyjne
warzywa
60 min
Pierogi z kaszą gryczaną i mięsem na kiszonej kapuście
domowe
kapusta
kasza
mięso
obiad
pierogi
tradycyjne
180 min
Roladki z łososia
awokado
łosoś
przekąska
ser
sezam
wegetariański
zimne danie
30 min
Makaron z warzywami i prosciutto w sosie jajeczno-serowym
kolory
makaron
obiad
prosciutto
szybkie
warzywa
włoskie
20 min
Schab w galarecie z warzywami
galareta
mięso
proste
przekąska
schab
święta
warzywa
60 min
A może coś innego?
Gulasz myśliwski z dzika
duszone
dziczyzna
grzyby
gulasz
marynowane
obiad
tradycyjne
150 min
Domowy bulion warzywny
bezglutenowy
bulion
domowy
sos
wegański
wegetariański
zupa
20 min
Domowy przecier pomidorowy na zimę
domowe
pomidory
przetwory
sos
wegańskie
zimowe
zupa
60 min
Tradycyjna kapusta zasmażana z koperkiem
dodatek
kapusta
obiad
polskie
proste
tradycyjne
wegetariańskie
15 min
Pulpety w sosie koperkowym
dania mięsne
klopsiki
koperek
mięso mielone
obiad
pulpety
śmietana
sos koperkowy
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
