Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Roladki z łososia
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
12
awokado
łosoś
przekąska
ser
sezam
wegetariański
zimne danie
1210
kcal
82g
białko
24g
węglowodany
90g
tłuszcze
Składniki
Serek puszysty naturalny
- 300 g
Sezam prażony
- 20 g
Awokado
- 70 g
Łosoś wędzony na zimno
- 300 g
Czerwona papryka
- 70 g
Ogórek świeży
- 70 g
Szczypiorek
- 10 g
Przygotowanie
1
Na dużej desce rozłóż folię spożywczą i rozsyp prażony sezam na powierzchni około 28 x 28 cm.
Czas: 5 min
Sezam można uprażyć wcześniej na suchej patelni.
2
Rozłóż cienkie plasterki łososia wędzonego na folii, zachodząc na siebie.
Czas: 5 min
Użyj 300 g łososia.
3
Rozsmaruj serek puszysty po powierzchni łososia, zostawiając wolne miejsce od strony rolki z folią.
Czas: 5 min
Użyj 300 g serka naturalnego.
4
Pokrój awokado, paprykę i ogórek w paski i ułóż je na serku.
Czas: 10 min
Można eksperymentować z dodatkami, np. zastąpić paprykę mango.
5
Zacznij zwijać roladę od strony z podwiniętą folią, dociskając warzywa.
Czas: 5 min
Uważaj, aby nie zawinąć folii w roladę.
6
Zwiń roladę ciasno w rulon i owiń folią, odstaw do lodówki na minimum 6 godzin.
Czas: 360 min
Można schłodzić całą noc.
7
Przed podaniem pokrój roladę w plastry o szerokości 2,5 cm, posyp szczypiorkiem i sezamem.
Czas: 5 min
Podawaj jako zimną przekąskę.
Dodatkowe uwagi
Roladki z łososia wędzonego na zimno z kremowym serkiem, awokado, ogórkiem i papryką lub mango to rewelacyjna przekąska na każdą okazję.
Podobne przepisy
Smalczyk z fasoli adzuki
bogaty w błonnik
kolacja
obiad
pasta
strączkowe
wegetariański
zdrowy
20 min
Truskawkowe tiramisu bez cukru
bez cukru
bez pieczenia
deser
fit
prosty
truskawki
wegetariański
20 min
Burger drwal
burger
fast food
kaloryczne
mięso
obiad
ser
szybkie
30 min
Roladki z kurczaka
bułka tarta
kurczak
mięso
obiad
pieczone
ser
suszone pomidory
szpinak
45 min
Pieczone ziemniaczki z ubijaną fetą
obiad
proste
przekąska
ser feta
szybkie
wegetariańskie
ziemniaki
15 min
A może coś innego?
Karkówka pieczona w kapuście kiszonej
danie główne
kapusta
mięso
obiad
pieczone
polska kuchnia
tradycyjne
105 min
Hiszpański omlet z chorizo i ziemniakami
chorizo
hiszpańskie
kolacja
obiad
omlet
pieczone
proste
ziemniaki
30 min
Zapiekanka z pieczarkami i serem
domowe
impreza
kolacja
obiad
pieczarki
przekąska
ser
wegetariańskie
60 min
Omlet z tortillą, serem i pieczarkami
low carb
omlet
pieczarki
ser
śniadanie
szybkie
tortilla
wegetariańskie
15 min
Naleśniki kokosowe z kokosowym twarożkiem
bezglutenowe
deser
kokos
proste
słodkie
śniadanie
wegańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
