Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Chlebek ziarnisto-bakaliowy bez mąki i drożdży

Obiady
Czas przygotowania: 140 min
Porcje: 8
Wartości odżywcze
1680
kcal
49g
białko
77g
węglowod.
142g
tłuszcze

Składniki

  • Morele suszone - 4 g
  • Śliwki suszone - 4 g
  • Żurawina suszona - 20 g
  • Jajka - 4 g
  • Nasiona chia - 20 g
  • Pestki dyni - 80 g
  • Ziarna słonecznika - 250 g
  • Orzechy nerkowca - 20 g
  • Sól - 5 g
  • Miód - 10 g
  • Oliwa z oliwek - 50 g
  • Łuska gryczana - 5 g
  • Ziarna sezamu - 70 g
  • Ziarna siemienia lnianego - 100 g

Przygotowanie

1
Śliwki i morele pokroić na mniejsze kawałki.
Czas: 5 min
2
Wszystkie ziarna wymieszać z solą, dodać bakalie, oliwę, miód i jajka.
Czas: 10 min
3
Zmiksować składniki w robocie kuchennym do połączenia. Jeśli nie masz robota, roztrzep jajka z olejem, dodaj ziarna i bakalie, wymieszaj łyżką.
Czas: 5 min
4
Przełożyć masę do keksówki silikonowej (20x10x6 cm) i odstawić na 2 godziny, aby ziarna wchłonęły płyny.
Czas: 120 min
5
Nagrzać piekarnik do 160°C (termoobieg) i piec chlebek przez 60 minut.
Czas: 60 min
6
Wyjąć chlebek z piekarnika, przełożyć na kratkę i pozostawić do wystygnięcia.
Czas: 30 min

Dodatkowe uwagi

Zdrowy chlebek pełen ziaren i bakalii, idealny do kanapek lub jako przekąska. Można modyfikować składniki według własnych preferencji.

Podobne przepisy

Domowy kompot śliwkowy na zimę
Domowy kompot śliwkowy na zimę
bezglutenowe domowe przetwory śliwki słodkie wegańskie zimowe

30 min

Pasta z bobu z orzeszkami piniowymi na grzankach
Pasta z bobu z orzeszkami piniowymi na grzankach
bób lunch pasta proste przekąska wegetariańskie zdrowe

30 min

Jajka w aksamitnym sosie musztardowym
Jajka w aksamitnym sosie musztardowym
jajka musztarda obiad proste przekąska sos świąteczne wegetariańskie

35 min

Domowe chlebki pita
Domowe chlebki pita
domowe obiad pieczywo proste przekąska wegetariańskie zdrowe

180 min

Hybrydowa Napoleonka-Karpatka z ciasta francuskiego
Hybrydowa Napoleonka-Karpatka z ciasta francuskiego
ciasto francuskie deser krem proste przekąska słodkie wegetariańskie

20 min

A może coś innego?

Ciasto Oreo bez pieczenia
Ciasto Oreo bez pieczenia
bez pieczenia ciastka deser mascarpone Oreo słodkie śmietanka wegetariański

60 min

Zielone curry z groszkiem cukrowym
Zielone curry z groszkiem cukrowym
azjatyckie curry kokosowe kurczak obiad ostre pieczarki tajskie

45 min

Crumble jabłkowe z rodzynkami i żurawiną pod migdałową kruszonką
Crumble jabłkowe z rodzynkami i żurawiną pod migdałową kruszonką
deser jabłka kruszonka lody owoce pieczenie wegetariański

45 min

Biszkoptowe babeczki z młodym jęczmieniem i owocami
Biszkoptowe babeczki z młodym jęczmieniem i owocami
babeczki biszkoptowe deser owoce proste wegetariańskie wiosenne

15 min

Szakszuka z pomidorami i papryką
Szakszuka z pomidorami i papryką
jajka kuchnia świata piekarnik proste śniadanie szybkie warzywa wegetariańskie

25 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art