Krem marchewkowo-pomarańczowy z imbirem

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1406

kcal

29g

białko

303g

węglowod.

11g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Bulion warzywny - 650 g
Sok pomarańczowy - 200 g
Chili - 1 g
Mielony imbir - 2 g
Pieprz czarny - 1 g
Świeży imbir - 10 g
Masło - 5 g
Marchew - 800 g
Ziemniaki - 200 g

Przygotowanie

1

Marchew i ziemniaki obrać, pokroić na kawałki.

Czas: 5 min

Warzywa powinny być podobnej wielkości, aby równomiernie się ugotowały.

2

Warzywa zalać bulionem (około 600 ml), dodać świeży tarty imbir i masło.

Czas: 1 min

Bulion powinien przykrywać warzywa.

3

Ugotować warzywa do miękkości.

Czas: 15 min

Sprawdź widelcem, czy warzywa są miękkie.

4

Zmiksować ugotowane warzywa z bulionem.

Czas: 2 min

Użyj blendera ręcznego lub stojącego.

5

Dodać sok pomarańczowy, pieprz, mielony imbir i chili, ponownie zmiksować.

Czas: 2 min

Dopraw według własnego smaku.

6

Jeśli zupa jest za gęsta, dolać trochę bulionu i zagotować.

Czas: 5 min

Konsystencja powinna być kremowa.

7

Podawać na gorąco z ulubionymi dodatkami.

Np. grzankami, groszkiem ptysiowym lub pestkami.

Dodatkowe uwagi

Rozgrzewająca zupa krem z marchewki, soku pomarańczowego i imbiru, idealna na zimowe dni. Można podawać z grzankami lub pestkami.

Podobne przepisy

Ostra zupa gulaszowa z wołowiną i papryką

Ostra zupa gulaszowa z wołowiną i papryką

gulasz ostra papryka sycąca wołowina ziemniaki zimowa zupa

100 min

Grochówka wojskowa

Grochówka wojskowa

grochówka mięsna rozgrzewająca strączkowe tradycyjna wojskowa zupa

45 min

Barszcz ukraiński wegetariański z jajkiem

Barszcz ukraiński wegetariański z jajkiem

barszcz buraki obiad sycące wegetariański zdrowe zupa

60 min

Zupa krem z kalafiora i ziemniaków

Zupa krem z kalafiora i ziemniaków

bezglutenowa kolacja krem lekka warzywna wegetariańska zupa

20 min

Zupa Tom Yum

Zupa Tom Yum

azjatycka kokos kolendra krewetki limonka ostra tajska zupa

40 min

A może coś innego?

Galaretka drobiowa z warzywami

Galaretka drobiowa z warzywami

bezglutenowe dania zimne galaretka kurczak przystawka świąteczne warzywa

120 min

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka z brokułem i jajkiem

jajka proste sałatka świąteczne warzywa wielkanoc wiosenne

20 min

Pieczony naleśnik Dutch Baby

Pieczony naleśnik Dutch Baby

deser naleśniki pieczone proste słodkie śniadanie wegetariańskie

10 min

Tarta z kremem jogurtowym i owocami

Tarta z kremem jogurtowym i owocami

deser galaretka jogurt kruche ciasto letnie owoce tarta

60 min

Pstrąg łososiowy w chrupiącej jogurtowej panierce

Pstrąg łososiowy w chrupiącej jogurtowej panierce

chrupiące jogurt obiad ryby smaczne szybki obiad zdrowe

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy