Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Wiosenna zupa jarzynowa z młodymi warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
5
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1463
kcal
50g
białko
278g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion drobiowy
- 2000 g
Liść laurowy
- 1 g
Pieprz
- 2 g
Sól
- 5 g
Ziele angielskie
- 2 g
Cukier
- 5 g
Cebula
- 50 g
Cukinia
- 150 g
Groszek zielony
- 150 g
Kalarepa
- 100 g
Kapusta
- 100 g
Marchewka
- 200 g
Pietruszka
- 50 g
Seler
- 50 g
Ziemniaki
- 200 g
Przygotowanie
1
Przygotuj bulion drobiowy lub warzywny.
Czas: 10 min
Można użyć zamrożonego bulionu.
2
Obierz i opłucz wszystkie warzywa.
Czas: 10 min
3
Pokrój cebulę w drobną kostkę, kapustę poszatkuj, a pozostałe warzywa w grubszą kostkę.
Czas: 10 min
4
Zagotuj bulion, dodaj listek laurowy, ziele angielskie i cebulę.
Czas: 5 min
5
Dodaj marchewkę, pietruszkę i seler, gotuj aż się zagotuje.
Czas: 5 min
6
Dodaj kalarepę, kapustę i groszek, a na końcu ziemniaki.
Czas: 5 min
7
Gotuj na wolnym ogniu około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Czas: 30 min
8
Dodaj cukier, pieprz i sól do smaku.
Czas: 2 min
9
Można dodać śmietanę, mleko lub posypać koperkiem przed podaniem.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Lekka i aromatyczna zupa idealna na wiosenne dni. Można podawać z dodatkiem śmietany lub koperku.
Podobne przepisy
Frittata z wędlinami i warzywami
jajka
kolacja
obiad
pieczone
proste
śniadanie
warzywa
wędliny
25 min
Chrupiące pieczone frytki z batatów
bataty
bezglutenowe
pieczone
proste
przekąska
warzywa
wegańskie
20 min
Hot dogi
dla dzieci
fast food
impreza
mięso
pieczywo
proste
przekąski
szybkie
warzywa
30 min
Mrożona papryka na zimę
mrożenie
papryka
proste
warzywa
wegetariańskie
zapasy
zima
30 min
Surówka wiosenna z młodej kapusty
dodatki do obiadu
lato
surówka
warzywa
wegetariański
wiosna
15 min
A może coś innego?
Gołąbki z rybą w sosie koperkowym
danie główne
kapusta
koper
obiad
ryby
średniotrudne
tradycyjne
120 min
Sałatka z awokado i oleju z pestek dyni
bez glutenu
bez nabiału
detoks
fit
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Kasza pęczak ze szparagami i fetą
grill
kasza
obiad
proste
szparagi
wegetariańskie
wiosenne
30 min
Wołowina duszona z warzywami i czerwoną fasolą
danie główne
duszone
fasola
pikantne
warzywa
wolnowar
wołowina
30 min
Bałkańskie ćevapčići z pieczonymi ziemniakami
bałkańskie
grill
kolacja
mięso
obiad
pieczone
ziemniaki
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
