Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Naleśniki kokosowe z kokosowym twarożkiem
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
bezglutenowe
deser
kokos
proste
słodkie
śniadanie
wegańskie
1033
kcal
14g
białko
58g
węglowodany
88g
tłuszcze
Składniki
Wiórki kokosowe
- 50 g
Mąka kokosowa
- 100 g
Jajka
- 4 g
Mleko kokosowe
- 200 g
Owoce
- 100 g
Erytrol
- 10 g
Olej kokosowy
- 20 g
Przygotowanie
1
Przygotuj ciasto na naleśniki, mieszając mąkę kokosową, jajka i mleko kokosowe.
Czas: 5 min
Możesz dodać erytrol dla słodkości.
2
Rozgrzej olej kokosowy na patelni i smaż naleśniki na złoty kolor.
Czas: 15 min
Smaż na średnim ogniu, aby nie przypalić.
3
Przygotuj twarożek kokosowy, mieszając wiórki kokosowe z mlekiem kokosowym.
Czas: 5 min
Dodaj erytrol, jeśli lubisz słodszy smak.
4
Podawaj naleśniki z twarożkiem kokosowym i owocami.
Czas: 5 min
Możesz dodać więcej wiórków kokosowych do dekoracji.
Dodatkowe uwagi
Pyszne i zdrowe naleśniki kokosowe z twarożkiem kokosowym, idealne na śniadanie lub deser.
Podobne przepisy
Kokosowy pudding z tapioki z musem mango
bezglutenowy
deser
fit
kokosowy
mango
owocowy
tapioka
wegański
40 min
Zupa krem z pieczarek
bezglutenowa
krem
obiad
pieczarki
proste
wegetariańska
zupa
60 min
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado
awokado
jajka
łatwe
przystawka
śniadanie
tuńczyk
zdrowe
20 min
Pasta z wędzonej makreli i ogórka
fit
kanapki
proste
przekąska
ryby
szybkie
zdrowe
5 min
Zapiekanka gyros
bezglutenowe
kurczak
lunch
przyjęcia
ryż
warzywa
zapiekanka
60 min
A może coś innego?
Kanapka z tartym jajkiem i guacamole
awokado
jajka
kanapka
proste
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Wrap z omletem i awokado
awokado
fit
jajka
niskowęglowodanowe
śniadanie
szybkie
tortilla
15 min
Spring rolls
azjatyckie
bezglutenowe
lunch
przekąska
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
40 min
Sałatka z bobu z pęczakiem
bób
lekka
lunch
pęczak
sałatka
warzywa
wegetariańska
20 min
Ciasto bez pieczenia z kremem daktylowym i owocami leśnymi
bez pieczenia
bezglutenowe
deser
letnie
owoce
wegańskie
zdrowe
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
