Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1290

kcal

16g

białko

330g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Banany - 200 g
Jabłka - 1000 g
Marchewka - 1000 g

Przygotowanie

Opłucz marchewkę, jabłka i banany.

Czas: 2 min

Upewnij się, że owoce i warzywa są dokładnie umyte.

Pokrój jabłka na ćwiartki i usuń gniazda nasienne.

Czas: 3 min

Jeśli sokowirówka pozwala, możesz wrzucić całe jabłka.

Oczyść marchewkę i obierz banany.

Czas: 2 min

Marchewka powinna być obrana, aby uniknąć gorzkiego smaku.

Wyciśnij sok z marchwi i jabłek za pomocą sokowirówki.

Czas: 5 min

Użyj sokowirówki, aby uzyskać jak najwięcej soku.

Zmiksuj banany w blenderze, a następnie dodaj sok z marchwi i jabłek.

Czas: 3 min

Krótkie miksowanie wystarczy, aby połączyć składniki.

Podawaj sok od razu po przygotowaniu.

Sok najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Świeży sok przecierowy bogaty w witaminy, idealny na śniadanie lub przekąskę. Można przechowywać w lodówce do 2 dni.

Podobne przepisy

Zupa Kwas

kiszona kapusta kujawska mięso prosta śniadanie tradycyjna zupa

15 min

Puszyste racuchy drożdżowe

dla dzieci drożdżowe proste słodkie śniadanie tradycyjne wegetariańskie

10 min

Chleb orkiszowy na drożdżach

chleb domowe pieczywo orkisz pieczenie proste wegetariańskie zdrowe

150 min

Waniliowe drożdżówki z twarogiem

deser drożdżówki pieczenie słodkie śniadanie twaróg wanilia

120 min

Puszyste bułeczki cynamonowe z lukrem

ciasta cynamon deser drożdżowe słodkie śniadanie wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Klasyczny sernik wiedeński

ciasto deser pieczenie ser sernik tradycyjny wiedeński

90 min

Puszyste placki twarogowe

dla dzieci kolacja proste słodkie śniadanie twaróg wegetariańskie

10 min

Orzeźwiający chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

bez gotowania bezglutenowa lato niskokaloryczna orzeźwiająca proste wegetariańska zupa

20 min

Flaki wołowe

flaki majeranek ostre tradycyjne wołowina zimowe zupa

120 min

Letni porzeczkowy sernik z biszkoptem

ciasto deser letnie owocowe porzeczki sernik świeże owoce

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy