Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy

Name: Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 200 g Banany; 1000 g Jabłka; 1000 g Marchewka

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1290

kcal

16g

białko

330g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Banany - 200 g
Jabłka - 1000 g
Marchewka - 1000 g

Przygotowanie

Opłucz marchewkę, jabłka i banany.

Czas: 2 min

Upewnij się, że owoce i warzywa są dokładnie umyte.

Pokrój jabłka na ćwiartki i usuń gniazda nasienne.

Czas: 3 min

Jeśli sokowirówka pozwala, możesz wrzucić całe jabłka.

Oczyść marchewkę i obierz banany.

Czas: 2 min

Marchewka powinna być obrana, aby uniknąć gorzkiego smaku.

Wyciśnij sok z marchwi i jabłek za pomocą sokowirówki.

Czas: 5 min

Użyj sokowirówki, aby uzyskać jak najwięcej soku.

Zmiksuj banany w blenderze, a następnie dodaj sok z marchwi i jabłek.

Czas: 3 min

Krótkie miksowanie wystarczy, aby połączyć składniki.

Podawaj sok od razu po przygotowaniu.

Sok najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Świeży sok przecierowy bogaty w witaminy, idealny na śniadanie lub przekąskę. Można przechowywać w lodówce do 2 dni.

Podobne przepisy

Domowe kajzerki pszenne

chrupiące domowe drożdżowe pieczywo pszenne śniadanie wegetariańskie

90 min

Roladki schabowe ze szparagami gotowane na parze

lekkie obiad parowar schab szparagi warzywa zdrowe

30 min

Domowe chlebki pita

domowe obiad pieczywo proste przekąska wegetariańskie zdrowe

180 min

Kruche ciasto ze śliwkami

ciasto deser kruche owocowe proste śliwki wegetariańskie

30 min

Delikatne naleśniki orkiszowe z twarogiem i musem mango

bezglutenowe deser mango naleśniki orkisz śniadanie twaróg wegetariańskie

25 min

A może coś innego?

Sernik Narcyz na zimno

bez pieczenia bezglutenowy deser kremowy na zimno sernik tort

40 min

Soczysty kurczak z rozmarynem i miętą czekoladową

danie główne kurczak obiad patelnia proste szybkie zioła

30 min

Brownie z tahini

czekolada deser pieczenie proste słodkie tahini wegańskie

10 min

Idealne jajka na miękko

bezglutenowe jajka proste śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

2 min

Domowe ogórki konserwowe w zalewie octowej

bezglutenowe dodatki domowe konserwowe ogórki przetwory wegańskie wegetariańskie

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy