Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie

Obiady
Czas przygotowania: 15 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1922
kcal
145g
białko
50g
węglowod.
121g
tłuszcze

Składniki

  • Pałki z kurczaka - 800 g
  • Syrop ananasowy - 120 g
  • Chili - 0.5 g
  • Musztarda sarepska - 30 g
  • Papryka słodka - 2 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sok z cytryny - 5 g
  • Sól - 5 g
  • Miód wielokwiatowy - 40 g

Przygotowanie

1
Umyj pałki z kurczaka i usuń skórę (opcjonalnie).
Czas: 5 min
Możesz zostawić skórę, jeśli wolisz.
2
Wymieszaj syrop ananasowy, musztardę, miód, sok z cytryny, sól, pieprz, chili i paprykę w misce.
Czas: 5 min
Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze połączone.
3
Obtocz każdy kawałek kurczaka w marynacie i wstaw do lodówki na całą noc.
Im dłużej marynujesz, tym lepszy smak.
4
Przełóż pałki z marynatą do naczynia żaroodpornego lub woreczka do pieczenia.
Czas: 5 min
Woreczek ułatwia późniejsze czyszczenie.
5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 40 minut.
Czas: 50 min
Upewnij się, że mięso jest dobrze upieczone.
6
Zdejmij pokrywę lub rozetnij woreczek, zwiększ temperaturę do 190°C i piecz jeszcze kilka minut, aż mięso się zrumieni.
Czas: 5 min
Możesz użyć funkcji grilla dla lepszego efektu.
7
Podawaj z ryżem i surówką, polej sosem z pieczenia.
Sos świetnie komponuje się z ryżem.

Dodatkowe uwagi

Proste danie z kurczaka w słodko-ostrej marynacie, idealne na obiad z ryżem i surówką. Marynata nadaje mięsu wyjątkowy smak.

Podobne przepisy

Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowo-warzywnym
Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowo-warzywnym
danie główne domowe mięso obiad pikantne warzywa zdrowe

45 min

Delikatne kotlety rybne z ryżem i zieleniną
Delikatne kotlety rybne z ryżem i zieleniną
kotlety obiad proste ryby ryż zdrowe zielenina

45 min

Sernikobrownie z malinami
Sernikobrownie z malinami
czekolada deser maliny pieczone sernik słodkie wegetariański

40 min

Idealne jajko sadzone
Idealne jajko sadzone
bezglutenowe jajka obiad proste śniadanie szybkie wegetariańskie

2 min

Pieczony kurczak z warzywami
Pieczony kurczak z warzywami
kurczak obiad pieczone proste szybkie warzywa zdrowe

20 min

A może coś innego?

Miodowo-pikantne skrzydełka kurczaka
Miodowo-pikantne skrzydełka kurczaka
impreza kurczak miód obiad pieczone pikantne proste

45 min

Spaghetti z łososiem i groszkiem w sosie jajeczno-serowym
Spaghetti z łososiem i groszkiem w sosie jajeczno-serowym
cytryna łosoś makaron obiad ryby szybkie włoskie

30 min

Szynka gotowana w czerwonym winie
Szynka gotowana w czerwonym winie
Boże Narodzenie domowe mięso święta szynka wędlina wielkanoc wino

180 min

Sernik Złota Rosa z kruchym spodem
Sernik Złota Rosa z kruchym spodem
ciasto deser klasyczne kruche ciasto pieczenie sernik twaróg

90 min

Bezy z erytrolem na lekki deser
Bezy z erytrolem na lekki deser
bez cukru bezy deser erytrol fit lekki niskokaloryczne

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art