Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Wiosenna sałatka z jajkiem, szynką i kiełkami rzodkiewki
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
378
kcal
25g
białko
14g
węglowod.
26g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Szynka gotowana
- 50 g
Jajka
- 100 g
Musztarda Dijon
- 5 g
Ocet winny
- 7 g
Pieprz kolorowy
- 1 g
Sól
- 1 g
Miód
- 5 g
Oliwa
- 30 g
Kiełki rzodkiewki
- 20 g
Mieszane sałaty
- 75 g
Ogórek świeży
- 60 g
Papryka czerwona
- 50 g
Papryka żółta
- 50 g
Pomidor
- 100 g
Przygotowanie
1
Ugotuj jajka na twardo, ostudź i obierz.
Czas: 10 min
Jajka gotuj około 8-10 minut od zagotowania wody.
2
Przygotuj sos: w małym słoiczku wymieszaj oliwę, ocet winny, miód, musztardę, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Możesz dodać ulubione zioła dla wzbogacenia smaku.
3
Na talerzach rozłóż sałatę, ułóż pokrojone ogórki, paprykę i pomidora.
Czas: 2 min
Paprykę pokrój w paseczki, pomidora w kostkę.
4
Szynkę pokrój w szerokie paski, zwiń i ułóż między warzywami.
Czas: 2 min
Możesz użyć szynki gotowanej lub konserwowej.
5
Jajka pokrój w ósemki i ułóż na sałacie.
Czas: 1 min
6
Posyp sałatkę kiełkami rzodkiewki i polej przygotowanym sosem.
Czas: 1 min
Kiełki możesz zastąpić innymi ulubionymi.
Dodatkowe uwagi
Prosta, zdrowa i smaczna sałatka idealna na kolację. Łączy w sobie świeże warzywa, jajka, szynkę i kiełki rzodkiewki z aromatycznym sosem winegret.
Podobne przepisy
Mini pączki serowe z twarogiem
deser
przekąska
słodkie
smażone
szybkie
twaróg
wegetariańskie
10 min
Makaron z chorizo i krewetkami
dla mężczyzn
hiszpańskie
kolacja
makaron
mięso
owoce morza
szybkie
20 min
Sałatka z adzuki
fasolka
fit
kolacja
lekka
obiad
sałatka
warzywa
wegetariańska
20 min
Ryż na mleku z rodzynkami i cynamonem
bezglutenowe
dla dzieci
na słodko
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
10 min
Zupa rybna z dorszem i warzywami
białko
dorsz
pomidory
ryby
świąteczne
warzywa
zdrowe
zupa
120 min
A może coś innego?
Hiszpański chłodnik pomidorowy Gazpacho
bez gotowania
hiszpańskie
lato
orzeźwiające
pomidory
wegańskie
wegetariańskie
zupa
25 min
Domowa nalewka truskawkowa
alkohol
bezglutenowa
deser
domowe
lato
nalewka
truskawki
wegańska
wegetariańska
8 min
Kolorowa sałatka z burakami i pomarańczą
bezglutenowa
dodatek
lekka
lunch
sałatka
wegetariańska
zdrowa
25 min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą pekińską w sosie słodko-kwaśnym
danie główne
kapusta
mięso
obiad
pieczone
proste
słodko-kwaśne
80 min
Pudding chia z mango i mascarpone
bezglutenowy
chia
deser
mango
szybki
wegetariański
zdrowy
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
