Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Krem marchewkowo-kalafiorowy z imbirem i gałką muszkatołową
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
714
kcal
20g
białko
149g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion drobiowy lub warzywny
- 500 g
Chili
- 1 g
Gałka muszkatołowa
- 1 g
Imbir świeży
- 2 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Cebula
- 50 g
Kalafior
- 200 g
Marchewka
- 300 g
Ziemniaki
- 100 g
Przygotowanie
1
W garnku zagotuj bulion drobiowy lub warzywny.
Czas: 5 min
Możesz użyć kostki bulionowej, jeśli nie masz świeżego bulionu.
2
Oczyść marchewkę, kalafior, ziemniaki i cebulę. Pokrój je na kawałki.
Czas: 10 min
Marchewkę i ziemniaki obierz przed krojeniem.
3
Wrzuć warzywa do gotującego się bulionu, dodaj sól, chili i pieprz. Gotuj przez 20 minut, aż warzywa zmiękną.
Czas: 20 min
Mieszaj od czasu do czasu, aby warzywa się nie przypaliły.
4
Odstaw garnek z ognia, dodaj starty imbir, gałkę muszkatołową i cukier. Zmiksuj na gładki krem.
Czas: 5 min
Użyj blendera z metalową końcówką do miksowania gorących dań.
5
Przelej krem do miseczek, udekoruj bazylią i podawaj.
Czas: 2 min
Możesz dodać odrobinę śmietany dla dodatkowej kremowości.
Dodatkowe uwagi
Delikatny i kremowy krem warzywny z nutą imbiru i gałki muszkatołowej, idealny na rozgrzewający posiłek.
Podobne przepisy
Domowy chlebek naan z jogurtem i drożdżami
chleb
domowy
drożdżowy
indyjski
jogurtowy
prosty
wegetariański
10 min
Kremowy sos chipotle z jogurtem greckim
czosnek
dip
jogurt
mexykański
pikantny
sos
wegetariański
10 min
Tradycyjna zupa grzybowa z ziemniakami
grzyby
jesienna
rozgrzewająca
tradycyjna
wegetariańska
ziemniaki
zupa
40 min
Jajka faszerowane śledziem i burakami
proste
przekąska
ryby
święta
szybkie
warzywa
wielkanoc
15 min
Koktajl owsiano-truskawkowy
bezglutenowy
koktajl
owocowy
śniadanie
szybki
wegetariański
zdrowy
15 min
A może coś innego?
Puszyste muffinki z czerwonymi porzeczkami
deser
muffinki
owoce
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariańskie
30 min
Tradycyjna nalewka z pigwy
alkohol
długie leżakowanie
domowe
jesienne
nalewka
owocowe
tradycyjne
30 min
Polędwiczki wieprzowe z duszoną cebulą
cebula
duszone
obiad
proste
szybkie
tradycyjne
wieprzowina
30 min
Domowe bułeczki drożdżowe
bułki
domowe
drożdżowe
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Wegańskie bezy z aquafaby
aquafaba
bez jajek
bezglutenowe
deser
proste
słodkie
wegańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
