Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
579
kcal
76g
białko
18g
węglowod.
22g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Śmietana kwaśna 18%
- 100 g
Twaróg półtłusty
- 400 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 1 g
Cukier
- 1 g
Rzodkiewka
- 60 g
Szczypiorek
- 10 g
Przygotowanie
1
Przygotuj 400 gramów dobrej jakości sera twarogowego półtłustego i ugnieć go widelcem.
Czas: 5 min
Można wymieszać twaróg tłusty z chudym.
2
Dodaj 100 gramów śmietany kwaśnej 18% do twarogu i wymieszaj.
Czas: 2 min
Śmietanę można zastąpić jogurtem naturalnym lub greckim.
3
Odetnij końce rzodkiewek i pokrój je w drobną kostkę.
Czas: 3 min
Rzodkiewki można zastąpić świeżym ogórkiem.
4
Posiekaj szczypiorek i dodaj go wraz z rzodkiewkami do miski z twarogiem i śmietaną.
Czas: 3 min
Szczypiorek można zastąpić siekaną dymką lub czerwoną cebulą.
5
Dodaj sól, pieprz i ewentualnie szczyptę cukru, a następnie dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Przyprawy dodawaj stopniowo, aby nie przesolić.
6
Sprawdź smak i w razie potrzeby dopraw dodatkowo.
Czas: 1 min
Twarożek najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.
Dodatkowe uwagi
Świetny pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie. Najczęściej podawany na kromce świeżego pieczywa lub z bułką.
Podobne przepisy
Chrupiąca pieczona ciecierzyca z przyprawami
bezglutenowa
chrupiąca
ciecierzyca
proste
przekąska
wegańska
zdrowa
5 min
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym
danie główne
indyka
obiad
proste
pulpety
sos pomidorowy
wolnowar
30 min
Kremowa zupa ziemniaczana z chrzanem i jajkiem
chrzan
kremowa
obiad
proste
wegetariańska
ziemniaki
zupa
30 min
Zapiekanka z kurczakiem i warzywami
kurczak
obiad
proste
resztki
warzywa
zapiekanka
zdrowe
45 min
Makaron Tagliatelle w sosie grzybowo-śmietanowym
grzyby
jesienne
makaron
obiad
śmietana
wegetariańskie
włoskie
60 min
A może coś innego?
Kruche ciasteczka z cukrem
ciastka
deser
pieczenie
proste
przekąska
słodkie
wegetariańskie
15 min
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
bezglutenowe
pieczone
proste
przekąska
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
danie główne
kapusta
kasza
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
60 min
Sernik Lotus Biscoff
ciastka
deser
kremowy
Lotus Biscoff
pieczony
sernik
wegetariański
30 min
Zupa krem z pieczarek
bezglutenowa
krem
obiad
pieczarki
proste
wegetariańska
zupa
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
