Tortilla z jajkiem sadzonym i szynką

Obiady

Czas przygotowania: 25 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

647

kcal

46g

białko

30g

węglowod.

37g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Szynka - 60 g
Jajka - 100 g
Ser mozzarella - 50 g
Placek tortilli pszennej - 60 g
Pieprz czarny - 1 g
Sól - 1 g
Olej do smażenia - 5 g
Pomidory - 40 g
Sałata lodowa - 10 g

Przygotowanie

Usmaż dwa jajka sadzone i odłóż na osobny talerz.

Czas: 5 min

Możesz dodać szczyptę soli i pieprzu do smaku.

Nagrzej patelnię o średnicy większej niż placek tortilli.

Czas: 2 min

W razie potrzeby posmaruj patelnię odrobiną oleju.

Na nagrzaną patelnię wyłóż placek tortilli.

Czas: 1 min

Użyj tortilli pszennej o średnicy 24 cm.

Na placku rozłóż startą mozzarellę, szynkę, sałatę i pokrojone pomidory.

Czas: 3 min

Staraj się działać sprawnie, aby placek się nie przypalił.

Na wierzch wyłóż usmażone jajka sadzone.

Czas: 1 min

Zsuń tortillę z patelni na talerz i zwiń jak klasycznego wrapa.

Czas: 2 min

Uważaj na wyciekające żółtko.

Dodatkowe uwagi

Sycący wrap z tortilli z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella. Idealny na śniadanie lub kolację.

Podobne przepisy

Ślimaczki z ciasta francuskiego

ciasto francuskie impreza przekąski szybkie wegetariańskie

20 min

Kapsalon

fast food frytki holenderskie kolacja kurczak obiad ser zapiekanka

40 min

Pieczona owsianka Rafaello

czekolada deser kokos owsianka pieczone proste słodkie śniadanie wegetariańskie

25 min

Kaszka jaglana na mleku z owocami

bezglutenowe kaszki kolacja proste śniadanie wegetariańskie zdrowe

25 min

Puszyste naleśniki owocowe z piwem bezalkoholowym

deser letnie naleśniki owoce piwo proste śniadanie wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Puszyste racuchy z jabłkami

dla dzieci jabłka podwieczorek proste śniadanie szybkie wegetariańskie

10 min

Jabłka pod cynamonową kruszonką z żurawiną

cynamon deser jabłka jesień kruszonka pieczenie słodkie wegetariański żurawina

10 min

Tortilla z kurczakiem w stylu gyros

gyros kolacja kurczak obiad sos szybkie tortilla warzywa

30 min

Kremówki papieskie

budyń ciasto deser krem papieskie słodkie tradycyjne

60 min

Biała pizza z serem Gorgonzola i gruszką

kolacja obiad pieczenie ser wegetariańska włoska wyrafinowane

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy