Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Naleśniki ze szpinakiem i serem feta
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
kurczak
naleśniki
obiad
ser feta
szpinak
szybkie
wytrawne
2374
kcal
222g
białko
240g
węglowodany
57g
tłuszcze
Składniki
Mąka pszenna
- 250 g
Piersi z kurczaka
- 500 g
Jajka
- 2 g
Mleko
- 250 g
Ser feta
- 70 g
Woda gazowana
- 375 g
Pieprz
- 1 g
Przyprawa do kurczaka
- 5 g
Sól
- 2 g
Olej
- 30 g
Czosnek
- 10 g
Suszone pomidory
- 50 g
Szpinak
- 750 g
Przygotowanie
1
W wysokim naczyniu miksuj mąkę, mleko, wodę gazowaną, jajka i szczyptę soli przez minutę, aż składniki się połączą.
Czas: 1 min
Masa powinna być gładka i bez grudek.
2
Smaż naleśniki z obu stron na patelni teflonowej.
Czas: 5 min
Smaż na średnim ogniu, aż będą złociste.
3
Pokrój piersi z kurczaka w kostkę i posyp przyprawą do kurczaka.
Czas: 3 min
Możesz użyć ulubionej przyprawy.
4
Na rozgrzaną patelnię wlej olej, dodaj kurczaka i smaż przez kilka minut.
Czas: 5 min
Mięso powinno być lekko zrumienione.
5
Dodaj odmrożony szpinak, pokrojone suszone pomidory, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz. Duś pod przykryciem przez 7 minut.
Czas: 7 min
Szpinak powinien zmięknąć.
6
Dodaj ser feta i dokładnie wymieszaj.
Czas: 1 min
Ser może się lekko rozpuścić.
7
Na każdego naleśnika nałóż gorący farsz i zwiń w dowolny sposób.
Czas: 3 min
Możesz zwinąć w rulonik lub trójkąt.
Dodatkowe uwagi
Pyszne i sycące naleśniki z farszem ze szpinaku, sera feta, suszonych pomidorów i kurczaka. Idealne na obiad dla całej rodziny.
Podobne przepisy
Naleśniki ruskie
kuchnia polska
naleśniki
obiad
ser
smaczne
szybkie
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Szybki makaron w sosie orzechowym
azjatyckie
makaron
obiad
orzechowy
proste
szybkie
wegetariański
10 min
Nadziewany kurczak z warzywami
danie jednogarnkowe
fit
kurczak
mozzarella
obiad
pomidory
warzywa
wiosenne
45 min
Zupa Minestrone
makaron
obiad
sycąca
warzywna
wegetariańska
włoska
zdrowa
zupa
90 min
Pulpety w sosie koperkowym
dania mięsne
klopsiki
koperek
mięso mielone
obiad
pulpety
śmietana
sos koperkowy
60 min
A może coś innego?
Makaron chow mein z kurczakiem
kuchnia azjatycka
kurczak
makaron
obiad
smaczne
szybkie
warzywa
30 min
Krupnik
dla dzieci
kasza
mięso
polska kuchnia
przeziębienie
tradycyjna
warzywa
zupa
30 min
Wrap z omletem i awokado
awokado
fit
jajka
niskowęglowodanowe
śniadanie
szybkie
tortilla
15 min
Surówka z czerwonej kapusty
dodatek
obiad
surówka
szybkie
warzywa
wegetariańskie
zimne danie
15 min
Makaron z czerwonej soczewicy z pesto z liści rzodkiewki
liście rzodkiewki
makaron
obiad
pesto
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
