Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i ogórkiem

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 6

Wartości odżywcze

1490

kcal

92g

białko

węglowod.

118g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jajka ugotowane na twardo - 215 g
Pieprz czarny - 1 g
Makrela wędzona - 350 g
Majonez - 30 g
Musztarda delikatesowa - 5 g
Czerwona cebula - 30 g
Ogórki konserwowe - 100 g
Szczypiorek - 5 g

Przygotowanie

Oczyść makrelę z ości i skóry, a następnie rozdrabniaj widelcem.

Czas: 5 min

Upewnij się, że usunąłeś wszystkie ości.

Ugotuj jajka na twardo, obierz je i posiekaj drobno.

Czas: 10 min

Jajka gotuj przez 8-10 minut.

Pokrój ogórki konserwowe i czerwoną cebulę w drobną kostkę.

Czas: 3 min

Możesz użyć również cebuli cukrowej lub czosnkowej.

Wymieszaj majonez, musztardę i pieprz w miseczce.

Czas: 2 min

Zamiast majonezu możesz użyć jogurtu naturalnego.

Połącz wszystkie składniki w jednym naczyniu i dokładnie wymieszaj.

Czas: 2 min

Możesz dodać posiekany szczypiorek.

Dodatkowe uwagi

Prosta i szybka pasta na kanapki, idealna również jako farsz do jajek. Świetnie smakuje ze świeżymi ziołami.

Podobne przepisy

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie musztardowym

danie główne kremowy sos mięso musztarda obiad śmietana szybkie wieprzowina

20 min

Jajka sadzone z żartobliwą nutką

jajka obiad proste śniadanie szybkie tradycyjne wegetariańskie

10 min

Peperonata

bezglutenowe przystawka warzywa wegańskie wegetariańskie włoskie zdrowe

60 min

Bezglutenowe pierogi z kapustą i pieczarkami

bezglutenowe kapusta mrożone obiad pierogi tradycyjne wegetariańskie

100 min

Chrupiące gofry z ciasta francuskiego

ciasto francuskie deser gofry owoce szybkie weekend wegetariańskie

5 min

A może coś innego?

Sernik na zimno z musem brzoskwiniowym

bez pieczenia bezglutenowy deser lato owoce sernik twaróg

30 min

Sernik wiedeński z białą czekoladą

biała czekolada ciasto deser pieczenie sernik twaróg wiedeński

150 min

Kaszka manna na wodzie z gruszką

bez mleka dla dzieci owoce proste śniadanie szybkie wegańskie wegetariańskie

15 min

Makaron spaghetti z domowym pesto bazyliowym

bazylia kolacja makaron obiad szybkie wegetariańskie włoskie

20 min

Gulasz z indyka

dania jednogarnkowe duszone indyk mięso obiad rodzinne smaczne warzywa

60 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy