Kaszka manna na wodzie z gruszką

Name: Kaszka manna na wodzie z gruszką
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 125 g Woda; 300 g Gruszka; 50 g Kaszka manna

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

528

kcal

białko

129g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda - 125 g
Gruszka - 300 g
Kaszka manna - 50 g

Przygotowanie

Umyj, obierz i usuń gniazdo nasienne z gruszki.

Czas: 3 min

Polecana jest dojrzała gruszka np. konferencja.

Zmiksuj miąższ gruszki na pulpę.

Czas: 2 min

Można użyć blendera lub rozgnieść widelcem.

Do rondelka wlej zimną wodę i wsyp kaszę mannę.

Czas: 1 min

Użyj połowy szklanki wody (125 ml).

Gotuj na średnim ogniu, ciągle mieszając, przez około 3 minuty.

Czas: 3 min

Kaszka zacznie pęcznieć i gęstnieć.

Dodaj pulpę z gruszki, wymieszaj i wyłącz ogień.

Czas: 1 min

Można zostawić kaszę pod przykryciem na 10 minut dla lepszego efektu.

Dodatkowe uwagi

Lekka i prosta kasza manna na wodzie z dodatkiem dojrzałej gruszki, idealna na śniadanie. Można ją podawać na ciepło lub zimno.

Podobne przepisy

Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi

ciasto deser jabłka lody pieczenie rodzinne wegetariańskie

40 min

Tradycyjne podpłomyki pszenne

bez drożdży chleb placki proste szybkie wegańskie wegetariańskie

30 min

Puszyste racuchy drożdżowe z morelami

dla dzieci drożdże owoce proste słodkie śniadanie wegetariańskie

10 min

Purée z pieczonych ziemniaków

danie główne kolacja kremowe obiad proste wegetariańskie ziemniaki

60 min

Kolorowa sałatka z burratą i pomidorkami koktajlowymi

kolacja lato pomidory proste sałatka ser świeże wegetariańska

15 min

A może coś innego?

Babc cytrynowa z lukrem

babka ciasto cytrynowe deser lukier pieczenie proste

30 min

Tropikalny koktajl owocowy z mango

bezglutenowy koktajl orzeźwiający owoce śniadanie tropikalny wegański

10 min

Kremowa zupa szparagowa z fetą i ziemniakami

kremowa lekka świeże warzywa szparagi wegetariańska wiosenna zupa

90 min

Tradycyjny karp smażony w panierce

dania główne karp ryby smażone świąteczne tradycyjne wigilia

90 min

Kremowe lody mascarpone

bezglutenowy deser letni lody prosty słodki wegetariański

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy