Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
999
kcal
33g
białko
197g
węglowod.
17g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kasa bulgur
- 200 g
Pieprz czarny
- 2 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Kapusta biała
- 500 g
Marchew
- 100 g
Pietruszka (korzeń)
- 50 g
Seler (korzeń)
- 50 g
Przygotowanie
1
Ugotuj kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Czas: 15 min
Kaszę można ugotować na bulionie warzywnym dla lepszego smaku.
2
Pokrój warzywa w drobną kostkę.
Czas: 10 min
Możesz użyć dowolnych warzyw, np. marchewki, pietruszki, selera.
3
Na patelni podsmaż warzywa na oliwie.
Czas: 10 min
Warzywa powinny być miękkie, ale nie rozgotowane.
4
Wymieszaj ugotowaną kaszę z warzywami i przyprawami.
Czas: 5 min
Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi ziołami.
5
Liście kapusty zblanszuj i napełnij farszem.
Czas: 10 min
Liście można wcześniej zamrozić, aby były bardziej elastyczne.
6
Zawiń gołąbki i ułóż w garnku.
Czas: 5 min
Można dodać sos pomidorowy przed duszeniem.
7
Dusź gołąbki pod przykryciem około 20 minut.
Czas: 20 min
Sprawdzaj, czy liście kapusty są miękkie.
Dodatkowe uwagi
Wegetariańska wersja gołąbków z kaszą bulgur i sezonowymi warzywami.
Podobne przepisy
Karnawałowe rozetki smażone
ciastka
deser
karnawał
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
wegetariańskie
10 min
Puszyste ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką
ciasto
deser
jogurt
kruszonka
owoce
proste
wegetariańskie
20 min
Kruche ciasteczka wielkanocne z lukrem
ciastka
deser
kruche
pieczenie
rodzinne
słodkie
wegetariańskie
wielkanoc
10 min
Angielskie bułeczki scones z rodzynkami i żurawiną
brytyjskie
pieczenie
proste
rodzynki
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
żurawina
25 min
Soczysta szynka pieczona z przyprawami
bezglutenowe
mięso
obiad
pieczone
święta
szynka
wieprzowina
20 min
A może coś innego?
Aperol Spritz - orzeźwiający włoski drink
alkohol
cytrusowy
drink
lato
orzeźwiający
prosty
włoski
15 min
Puszyste ciasto biszkoptowe z sezonowymi owocami
biszkopt
ciasto
deser
letnie
owoce
proste
słodkie
20 min
Rumowe kule z mieszanki ciast
bez pieczenia
ciasta
deser
rum
słodycze
święta
wegetariański
30 min
Tradycyjne pierniczki korzenne
ciastka
deser
domowe
korzenne
pierniczki
święta
wegetariańskie
150 min
Domowy kisiel gruszkowy
bezglutenowy
deser
dla dzieci
jesienny
owocowy
wegański
wegetariański
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
