Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pieczona owsianka z bananem i rodzynkami

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1386
kcal
45g
białko
255g
węglowod.
28g
tłuszcze

Składniki

  • Rodzynki - 50 g
  • Mleko - 400 g
  • Banany - 200 g
  • Miód - 30 g
  • Cukier trzcinowy - 5 g
  • Masło - 15 g
  • Płatki owsiane - 150 g

Przygotowanie

1
Nagrzej piekarnik do 180 stopni z opcją pieczenia góra/dół.
Czas: 5 min
Możesz użyć termoobiegu ustawiając temperaturę na 170 stopni.
2
Wsyp płatki owsiane do naczynia do zapiekania.
Czas: 2 min
Użyj naczynia o wymiarach około 15x22 cm lub kilku mniejszych kokilek.
3
W garnku podgrzej mleko z masłem, miodem i rodzynkami.
Czas: 5 min
Mleko nie musi się gotować, wystarczy że będzie gorące.
4
Wlej mleko z dodatkami do płatków i delikatnie wymieszaj.
Czas: 1 min
5
Pokrój banana w plasterki i ułóż na wierzchu owsianki.
Czas: 3 min
Możesz dodać też pokruszone orzechy lub czekoladę.
6
Piecz przez 25 minut, na końcu posyp cukrem trzcinowym.
Czas: 25 min
Opcjonalnie możesz użyć grilla aby zarumienić banany.

Dodatkowe uwagi

Pyszna i sycąca pieczona owsianka z bananami, miodem i rodzynkami. Idealna na zdrowe śniadanie lub podwieczorek.

Podobne przepisy

Chrupiące frytki pieczone w piekarniku
Chrupiące frytki pieczone w piekarniku
bezglutenowe frytki pieczone proste przekąska wegańskie wegetariańskie

20 min

Koktajl buraczany z bananem i miodem
Koktajl buraczany z bananem i miodem
banany buraki koktajl śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

3 min

Chleb orkiszowy na drożdżach
Chleb orkiszowy na drożdżach
chleb domowe pieczywo orkisz pieczenie proste wegetariańskie zdrowe

150 min

Bułeczki drożdżowe z budyniem
Bułeczki drożdżowe z budyniem
budyń deser domowe drożdżowe pieczenie słodkie śniadanie

150 min

Tradycyjne ciasto na pierogi z masłem i żółtkami
Tradycyjne ciasto na pierogi z masłem i żółtkami
ciasto domowe mąka masło pierogi polska kuchnia tradycyjne wegetariańskie

40 min

A może coś innego?

Puszysta drożdżówka z malinami i kruszonką
Puszysta drożdżówka z malinami i kruszonką
ciasto drożdżowe deser domowe wypieki kruszonka letnie owoce słodkie

120 min

Pierogi ziemniaczane z kurkami
Pierogi ziemniaczane z kurkami
grzyby kurki obiad pierogi sycące tradycyjne ziemniaki

60 min

Duszona kapusta kiszona z cebulą
Duszona kapusta kiszona z cebulą
dodatek duszone kapusta kuchnia polska proste tradycyjne wegetariańskie

70 min

Gofry gryczano – cukiniowe
Gofry gryczano – cukiniowe
cukinia gofry kolacja mąka gryczana obiad śniadanie wegetariańskie wytrawne

20 min

Porzeczkowa fantazja
Porzeczkowa fantazja
ciasto deser kruszonka porzeczki sernik

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art